Cambio de hora. ¿Sabías que…?

¿Se adelanta o se retrasa el reloj?

Todavía no hemos sacado el abrigo, pero sí, el invierno ya está cerca. Durante la madrugada del sábado al domingo será el momento de hacer el polémico “cambio de hora”. Ocurre todos los años, pero seguimos teniendo dudas: ¿atrasamos o adelantamos el reloj? Es sencillo, esta noche a las tres volverán a ser las dos.

A partir de esta noche retrasamos una hora nuestros relojes. De esta forma, amanecerá una hora antes y merendaremos casi de noche. Pero veamos el lado positivo: ¡es el único día del año que tiene 25 horas! Por lo tanto, podremos disfrutar de nuestro Pikolin una hora más.

¿Por qué se cambiamos la hora y cómo nos afecta?

Si buscamos en la historia el culpable de que cada año tengamos este lío, nos remontamos a la 1784, cuando Benjamin Franklin planteó la idea de adelantar el reloj durante el verano, ya que creía que se gastaban muchas velas por la tarde.

Ahora, el motivo de seguir realizando estos cambios no es otro que el ahorro energético. Según las estimaciones del Instituto para la Diversificación y Ahorro de Energía (IDAE), el ahorro potencial puede ser el equivalente a 300 millones de euros.

¿Y afecta este cambio a nuestra salud y descanso? Afecta directamente a nuestro ritmo cardíaco. Es por esto que la Sociedad Española de Neurología (SEN) pauta una serie de consejos para minimizar los efectos, como por ejemplo: mantener un horario regular a la hora de dormir para no alterar nuestro descanso o realizar ejercicio diario.

7 curiosidades sobre el cambio de horario

  1. En total son 86 los países que toman esta misma medida. Es decir, adelantar una hora en marzo y retrasarla en octubre para regular el ahorro energético.
  2. La justificación de este cambio es que, al atrasar una hora el reloj, optimizamos el uso de la luz solary reducimos el consumo de energía eléctrica utilizada para iluminar el hogar.
  3. La crisis energética de 1973 que vivió España hizo que esta acción se realizara permanentemente.
  4. Con el cambio de hora en otoño, España regresa a la hora que le corresponde. Es decir, una hora por delante de lo que marca el meridiano de Greenwich.
  5. El próximo cambio de horario –de verano- se realizará en la madrugada del sábado 25 de marzo al domingo 26.
  6. El Colegio Americano de Cardiología determinó que realmente existen alteraciones cardíacas derivadas del cambio horario: el lunes después de establecer el horario de primavera aumentan hasta un 25% los ataques cardíacos, sin embargo disminuyen en hasta un 21% con el de otoño.
  7. Existe una creencia generalizada en la población que asegura que no deberíamos cambiar el horario, ya que el ahorro energético no es tanto y sí el impacto físico, emocional y social.

Desde Pikolin aconsejamos cuidar especialmente los hábitos de vida saludables: alimentación, ejercicio y descanso, que nos permiten disfrutar de una buena salud. Y, mientras tanto, ¡¡feliz día de 25 horas!!