Dormir bien, junto con la buena alimentación y el ejercicio moderado, reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares hasta un 65% Las enfermedades cardíacas suponen la primera causa de muerte mundial. En España es también la primera causa de muerte en las mujeres con un 33,96%...
Dormir es vital para poder afrontar nuestra vida diaria con energía. Dormir poco puede afectar de forma negativa a nuestra salud. Descubre todos los beneficios de descansar bien durante toda la noche para sentirte mejor....
El descanso tiene múltiples beneficios para nuestro organismo. Dormir bien nos ayudará a tener energía durante todo el día para poder realizar todas las actividades que tenemos programadas. Descubre los trucos que te ayudarán a conciliar mejor el sueño por la noche....
Los niños tienen unas necesidades específicas a la hora de dormir, pero ¿sabemos cuáles? Ya estamos en septiembre, y los niños vuelven al cole. Tras un verano de juegos y pocos horarios, es fundamental que los más pequeños de la casa recuperen su rutina diaria y,...
El colchón es el elemento principal del descanso. Descubre los criterios que tienes que tener en cuenta para escoger el que mejor se adapte a ti para que tengas un buen descanso durante toda la noche....
Teresa Perales, la nadadora paralímpica con 22 medallas, lista para ganar en Río Teresa Perales volvió del Campeonato de Europa de Natación adaptada en Funchal con ocho medallas, ¡todo un éxito! Ahora se prepara con intensidad para los Juegos Paralímpicos de Río 2016, que se celebrarán en septiembre. Mucho entrenamiento...
Tecnología Triple Barrera contra ácaros, bacterias y hongos Ácaros bacterias y hongos conviven con nosotros allá donde vamos. Al estar presentes en cualquier ambiente, también nuestro colchón puede verse afectado. Es fundamental tener esta cuestión presente a la hora de comprar un colchón, ya que su...
Los dichos y rumores están a lo orden del día, también en lo que al descanso y el sueño respecta. Existen creencias comunes y difundidas desde hace tiempo, que no siempre se asemejan del todo a la realidad. Por ello, queremos aclarar ciertas preguntas que...
Conciliar el sueño durante las vacaciones ¡Por fin vacaciones! Llevas años soñando con hacer ese viaje tan especial y olvidarte de todo. Maleta en mano llegas al aeropuerto para embarcar en un largo vuelo en el que atravesarás varios husos horarios. Y lo que solo parece...
¿Qué nos da la verdadera felicidad? La ciencia coincide en la importancia que tienen nuestras vivencias para hacernos felices, muy por encima de los bienes materiales. Una investigación de la Universidad de San Francisco revelaba que la satisfacción que siente una persona al comprar un móvil,...