El Proyecto de Vigilancia de Factores de Riesgo para Enfermedades Crónicas (MORGEN) que ha sido publicado en 'European Journal of Preventive Cardiology' ha dejado unas conclusiones muy interesantes que reflejan la importancia de dormir bien durante toda la noche....

En Finlandia los bebés duermen en una caja de cartón. No es que la crisis haya golpeado brutalmente a los finlandeses sino que se trata de una costumbre de este país nórdico desde los años 30 del siglo pasado. ...

Científicos del departamento de psicología de la facultad de artes y ciencias de la Universidad de Pensilvania han demostrado que la cantidad de horas de sueño puede afectar al peso de las personas adultas. ...

En la actualidad hay mucha gente que sufre de insomnio por múltiples razones. ¿Hay alguna forma de minimizar dificultad para conciliar el sueño?...

Investigadores estadounidenses tras realizar entrevistas a personas que realizan deporte habitualmente y a otras que llevan una vida más sedentaria, han concluido que el ejercicio físico moderado ayuda a conseguir un sueño de mayor calidad durante las noches. ...