DESCANSO

Relax y confort, consejos saludables para descansar y y dormir bien con Pikolin.

Nunca pensaste que podrías pagar desde el móvil. O que los coches tendrían la inteligencia suficiente como para aparcar solos. Pero la palabra ‘nunca’ es solo un reto para mejorar cada día. Y en Pikolin hemos dado un nuevo para que tengas a tu disposición...

Si lo que quieres es mejorar la calidad de horas de tu sueño, toma nota de algunas recomendaciones. Según datos de la Sociedad Española del Sueño hasta un 35% de la población de nuestro país puede sufrir problemas para dormir, aunque la mayoría de ellos...

La elección de un colchón tiene una importancia capital durante el desarrollo de niños y adolescentes. Te contamos todo lo que necesitas saber. En el desarrollo de tus hijos influyen muchos elementos. Y uno de ellos, el que más nos preocupa en nuestro caso, es...

Las horas de sueño necesarias a lo largo de nuestra vida varían en función de la edad. No hay una fórmula mágica para saber cuántas horas debe dormir una persona, aunque con el tiempo sí que se han establecido unos criterios más o menos unánimes...

¿Crees que sabes dormir correctamente? Descubre con nosotros algunos secretos para saber si de verdad estás haciendo todo lo posible por la calidad de tu sueño.  A dormir se aprende. Como dice el refranero popular, "nadie nace aprendido", algo que también se puede aplicar a las...

Cada día somos más conscientes de la necesidad de dormir bien. Por eso nos preocupamos cuando algún problema nos afecta al sueño. El insomnio es el problema más frecuente, pero no el único. El consejo siempre es el mismo: si crees tener un problema, ¡tú...

Si estás buscando una serie de consejos para aprovechar mejor tus horas de sueño, has llegado al lugar indicado. Te contamos cuatro maneras de hacerlo. Desde que nacemos hasta nos hacemos mayores necesitamos dormir. En cada etapa de nuestra vida el cuerpo requiere unas horas,...

Dicen que con el ritmo de vida actual es complicado tener un descanso adecuado. Lo cierto es que, desde principio del siglo XX, se calcula que hemos perdido una media de dos horas de sueño. Pero tenemos una buena noticia para todos esos amantes del sueño:...

¿Cuáles son las mejores recomendaciones para dormir mejor cuando el termómetro no deja de subir? ¡Si es que en verano duermo fatal! Seguro que es una frase que has pronunciado alguna vez. O se la has escuchado a alguien. La realidad es que, probablemente, el que...

Leer antes de ir a la cama tiene grandes beneficios para nuestro cerebro y nuestro descanso. Relajarnos, aliviar los síntomas de trastornos leves a la hora de ir a dormir… ¡e incluso reducir el riesgo de padecer Alzheimer! ¿A qué esperas para hacer de un...

A la hora de preparar una carrera, no olvides en tu planificación las horas de sueño. Son fundamentales. ¿Te gusta el running? ¿Eres de los que tiene en cuenta cada detalle antes de un entrenamiento o carrera? Si la respuesta es afirmativa, esperamos que no subestimes...

Consejos para dormir como una marmota A veces el insomnio nos sorprende y pasamos una noche en vela. Sin ningún motivo en particular, nos cuesta cerrar los ojos y dormir. Sin embargo, con algunas costumbres, podemos hacer que el insomnio nos visite con menos frecuencia. La Sociedad...