Un sueño reparador clarifica nuestras ideas Dormir no sólo sirve para descansar nuestro cuerpo. Un buen descanso permite que el cerebro termine tareas que...

El trabajo, las tareas de casas, el cansancio… a veces nos hacen ignorar nuestra propia sexualidad. Tomando los alimentos adecuados podemos combatir este...

¿De dónde viene la expresión “dormir como una marmota”? La marmota es un animal de la familia de los roedores, emparentado con las ardillas...

¿Te despiertas por la noche sin motivo aparente? ¡Qué rabia nos da cuando despertamos por la noche sin motivo aparente! Sin embargo es algo...

Cambiar el colchón para tener un descanso de calidad El colchón es, junto con la almohada, el elemento del descanso más importante. Por ello,...

La luz solar regula el reloj biológico En los últimos años, los científicos se han interesado mucho en la influencia de la intensidad de...

Fundamentos de la felicidad y el desanso. Nueve de cada diez encuestados aseguran que dormir es uno de los cinco placeres de la vida....