¿Se puede estar borracho de sueño?
Hay personas que llegan al trabajo sin saber cómo ya que se encuentran desorientados tras haberse levantado. Han realizado el trayecto estando borrachos de sueño. Esta situación puede estar producida por distintos trastornos del sueño. Puede resultar chocante pero hay varios estudios que certifican esta situación.
La última investigación que ha analizado las borracheras de sueño la han realizado un grupo de investigadores de Stanford en Estados Unidos. Las características de estos episodios, cuyo nombre científico es despertar confuso, se resumen en que tras un periodo de sueño, la persona no sabe ni la hora que es ni el sitio en el que se encuentra. También puede llevar aparejadas reacciones violentas.
“El despertar confuso se produce cuando te despiertan de un sueño profundo y puede durar desde algunos segundos a minutos”, explica Maurice M. Ohayon, uno de los autores de la investigación que se ha publicado en la revista Neurology.
Tras evaluar telefónicamente los patrones del sueño de más de diecinueve mil estadounidense, el equipo de investigadores coordinado por el profesor Ohayon determinó que un 15% de los encuestados había sufrido un episodio de despertar confuso durante el último año.
Motivos para estar borracho de sueño
Los motivos por los que se puede producir una borrachera de sueño son variados según esta investigación. En el 70% de los casos está asociado a trastornos del sueño pero también pueden influir los desórdenes mentales o el consumo de medicación psicotrópica como los antidepresivos.
La mayor investigación sobre los despertares confusos tuvo como objeto de estudio a niños de entre tres y trece años ya que son los más afectados por estos episodios. Científicos de la Universidad de Montreal certificaron que el 17% de los investigados sufría este trastorno.
El descanso es una actividad vital fundamental durante la cual tienen lugar una serie de procesos de recuperación. Desde Pikolin queremos transmitir la relevancia del sueño y su relación con la salud preventiva a través de la difusión de estudios y recomendaciones como la de este artículo.