Si lo que quieres es mejorar la calidad de horas de tu sueño, toma nota de algunas recomendaciones. Según datos de la Sociedad Española del Sueño hasta un 35% de la población de nuestro país puede sufrir problemas para dormir, aunque la mayoría de ellos...

Las horas de sueño necesarias a lo largo de nuestra vida varían en función de la edad. No hay una fórmula mágica para saber cuántas horas debe dormir una persona, aunque con el tiempo sí que se han establecido unos criterios más o menos unánimes...

¿Sabes qué es lo mejor que puedes hacer justo antes de irte a dormir? Te contamos algunos ‘secretos’ de los peores compañeros de cama que puedes tener. ¡Apuesta siempre por una buena calidad del sueño! El momento de ir a dormir debería ser el más...

¿Crees que sabes dormir correctamente? Descubre con nosotros algunos secretos para saber si de verdad estás haciendo todo lo posible por la calidad de tu sueño.  A dormir se aprende. Como dice el refranero popular, "nadie nace aprendido", algo que también se puede aplicar a las...

Conscientes de que vivimos integrados en una comunidad formada por nuestros consumidores, nuestra filosofía es que parte de nuestros beneficios se deben revertir de nuevo en la sociedad para contribuir al aumento del bienestar de la misma. El primer compromiso de Pikolin siempre ha sido la...

Nos gustaría que elegir tu nuevo colchón fuera una tarea fácil, por eso ponemos a tu disposición las mejores herramientas. Solos, acompañados, boca abajo o de lado, todos tenemos nuestra particular forma de dormir. Por eso no existe un solo colchón ideal en el mundo,...

Cada día somos más conscientes de la necesidad de dormir bien. Por eso nos preocupamos cuando algún problema nos afecta al sueño. El insomnio es el problema más frecuente, pero no el único. El consejo siempre es el mismo: si crees tener un problema, ¡tú...

Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón. ¿Sabes todo lo que aporta una buena calidad del sueño al motor de tu cuerpo? Dormir bien es tan saludable para tu corazón como el hecho de no fumar. Una conclusión clara y directa...

Si estás buscando una serie de consejos para aprovechar mejor tus horas de sueño, has llegado al lugar indicado. Te contamos cuatro maneras de hacerlo. Desde que nacemos hasta nos hacemos mayores necesitamos dormir. En cada etapa de nuestra vida el cuerpo requiere unas horas,...

¿Sabes cuántos años puede durar en buen estado el colchón que estás utilizando?  Contar con un colchón en buen estado es fundamental para un buen descanso. Y, a su vez, tener un buen descanso en clave para liberar la mente de estímulos, para un buen mantenimiento...