22 Abr Las mejores posturas para dormir bien y alcanzar un buen descanso
Dormir bien en calidad y cantidad es la clave que proporciona un descanso saludable y reparador que nos permite levantarnos con energía para afrontar el día....
20 Abr ¿Cómo debe ser mi almohada?
La almohada es el complemento perfecto del descanso. Es el elemento que menor importancia se le suele dar y la realidad es que una mala elección puede ocasionarnos dolores y a la larga problemas de salud relacionados con la zona cervicales principalmente....
20 Mar Expertos del sueño quieren cambiar el huso horario
Expertos en el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos del sueño consideran que sería beneficioso cambiar la zona horaria de España para equipararla a la del Reino Unido, restando así 60 minutos a la hora oficial. La idea principal para adoptar este cambio es...
26 Feb ¿Cuándo tengo que cambiar de colchón?
Al igual que cualquier otro elemento de nuestro hogar que utilizamos diariamente, nuestro equipo de descanso sufre un desgaste progresivo. Una buena pauta de mantenimiento permitirá que el colchón tenga una mayor vida útil, pero si al revisarlo comprobamos la existencia de señales de desgaste...
20 Feb Dime cómo descansas y te diré cómo eres
Clasificaciones de las personas entre "alondras" y "búhos" dependiendo de la manera de descansar, basado en estudios científicos....
12 Feb Nueva fábrica de Pikolin en Zaragoza
Grupo Pikolin comienza la construcción de una nueva fábrica, referente a nivel internacional, para la que invertirá 50 millones de euros que sustituirá a las instalaciones actuales....
09 Feb ¿Es bueno dormir con la luz encendida?
Cualquier persona que tenga hijos habrá pasado por la etapa en la que los niños tienen miedo a la oscuridad y les piden a sus padres que les dejen una luz para dormir. Esto puede ser poco beneficioso para la salud y hay que buscar...
23 Ene Dormir es bueno para la salud de los adolescentes
El descanso es vital para la salud. La Organización Mundial de la Salud establece las horas diarias que necesita dormir cada persona para tener una vida saludable. Como se puede ver, en el caso de los adolescentes, recomienda ocho horas al día de sueño ...
26 Dic Beneficios de dormir bien 7-8 horas
La Organización Mundial de la Salud y el ministerio de Sanidad recomiendan que las personas adultas duerman entre siete y ocho horas diarias. Varias son las razones que hacen que durmamos más o menos....