La falta de descanso afecta a la sensibilidad y el estrés Mientras dormimos, nuestro cerebro pasa por diferentes etapas que se repiten en ciclos de 90 minutos. Cada una de estas fases es fundamental para que nuestro organismo -corazón, cerebro, músculos, piel, circulación, etc.- se beneficie...
¿Por qué necesitamos dormir para recordar? El descanso es fundamental para nuestro cerebro, mientras dormimos, este hace un duro trabajo para procesar datos. Un estudio reciente ha demostrado que tras dormir podemos recordar cosas que incluso durante el día hemos pasado desapercibidas. ¿Cuántas veces te has pasado...
Dormir es vital para poder afrontar nuestra vida diaria con energía. Dormir poco puede afectar de forma negativa a nuestra salud. Descubre todos los beneficios de descansar bien durante toda la noche para sentirte mejor....
El descanso tiene múltiples beneficios para nuestro organismo. Dormir bien nos ayudará a tener energía durante todo el día para poder realizar todas las actividades que tenemos programadas. Descubre los trucos que te ayudarán a conciliar mejor el sueño por la noche....
El colchón es el elemento principal del descanso. Descubre los criterios que tienes que tener en cuenta para escoger el que mejor se adapte a ti para que tengas un buen descanso durante toda la noche....
Teresa Perales, la nadadora paralímpica con 22 medallas, lista para ganar en Río Teresa Perales volvió del Campeonato de Europa de Natación adaptada en Funchal con ocho medallas, ¡todo un éxito! Ahora se prepara con intensidad para los Juegos Paralímpicos de Río 2016, que se celebrarán en septiembre. Mucho entrenamiento...
Tecnología Triple Barrera contra ácaros, bacterias y hongos Ácaros bacterias y hongos conviven con nosotros allá donde vamos. Al estar presentes en cualquier ambiente, también nuestro colchón puede verse afectado. Es fundamental tener esta cuestión presente a la hora de comprar un colchón, ya que su...
Los dichos y rumores están a lo orden del día, también en lo que al descanso y el sueño respecta. Existen creencias comunes y difundidas desde hace tiempo, que no siempre se asemejan del todo a la realidad. Por ello, queremos aclarar ciertas preguntas que...
Conciliar el sueño durante las vacaciones ¡Por fin vacaciones! Llevas años soñando con hacer ese viaje tan especial y olvidarte de todo. Maleta en mano llegas al aeropuerto para embarcar en un largo vuelo en el que atravesarás varios husos horarios. Y lo que solo parece...
¿Qué nos da la verdadera felicidad? La ciencia coincide en la importancia que tienen nuestras vivencias para hacernos felices, muy por encima de los bienes materiales. Una investigación de la Universidad de San Francisco revelaba que la satisfacción que siente una persona al comprar un móvil,...