Un estudio publicado recientemente en Journal of Clinical Oncology ha puesto de manifiesto que el yoga ayudará a los pacientes con cáncer a tener un sueño placentero durante toda la noche, minimizando el efecto de su enfermedad sobre el descanso....
Estamos en pleno verano y los días son más largos y hay más horas de sol. Las personas están más alegres y activas y esto puede afectar positivamente a nuestro descanso según se acaba de descubrir. ...
Científicos del departamento de psicología de la facultad de artes y ciencias de la Universidad de Pensilvania han demostrado que la cantidad de horas de sueño puede afectar al peso de las personas adultas. ...
En la actualidad hay mucha gente que sufre de insomnio por múltiples razones. ¿Hay alguna forma de minimizar dificultad para conciliar el sueño?...
Nuestra fábrica de colchones en Zaragoza fue protagonista en la madrugada del martes 25 al miércoles 26 del programa Fabricando: Made in Spain que ofrece La 1 de Televisión Española....
Investigadores estadounidenses tras realizar entrevistas a personas que realizan deporte habitualmente y a otras que llevan una vida más sedentaria, han concluido que el ejercicio físico moderado ayuda a conseguir un sueño de mayor calidad durante las noches. ...
La importancia del sueño y el descanso ha quedado sobradamente demostrada pero hay personas que por unas dolencias u otras, no pueden disfrutar de un reparador sueño durante toda la noche....
Muchos estudios han demostrado que una siesta moderada puede ser muy beneficiosa para la salud. Unos 20 minutos de siesta diaria nos ayudará a relajar los músculos y descansar el cerebro....
Quien podía imaginar que el comer, saber qué comer, mantenía una estrecha relación con dormir, dormir bien....
La Dra.Amita Shegal ya demostró que las personas que padecen de insomnio sufren de esta alteración genética, por lo que es muy importante conocer cuáles son sus efectos en el organismo....
