23 Sep El sedentarismo y sus efectos negativos
En el ranking de las amenazas a la salud de los habitantes estadounidenses nos encontramos en primer lugar con el tabaco y en el segundo con el sedentarismo. ...
17 Sep Un buen sueño beneficia la imaginación y la inteligencia
Dos estudios presentados por separado en la convención anual de la Asociación Americana de Psicología han demostrado que las personas que disfrutan de más horas de sueño desarrollan más la inteligencia y la imaginación....
12 Sep Dormir bien favorece los beneficios cardiovasculares
El Proyecto de Vigilancia de Factores de Riesgo para Enfermedades Crónicas (MORGEN) que ha sido publicado en 'European Journal of Preventive Cardiology' ha dejado unas conclusiones muy interesantes que reflejan la importancia de dormir bien durante toda la noche....
04 Sep El yoga, aliado del sueño en personas que han tenido cáncer
Un estudio publicado recientemente en Journal of Clinical Oncology ha puesto de manifiesto que el yoga ayudará a los pacientes con cáncer a tener un sueño placentero durante toda la noche, minimizando el efecto de su enfermedad sobre el descanso....
02 Ago El sol, aliado del descanso
Estamos en pleno verano y los días son más largos y hay más horas de sol. Las personas están más alegres y activas y esto puede afectar positivamente a nuestro descanso según se acaba de descubrir. ...
29 Jul Dormir afecta al peso
Científicos del departamento de psicología de la facultad de artes y ciencias de la Universidad de Pensilvania han demostrado que la cantidad de horas de sueño puede afectar al peso de las personas adultas. ...
22 Jul Luchando contra el insomnio
En la actualidad hay mucha gente que sufre de insomnio por múltiples razones. ¿Hay alguna forma de minimizar dificultad para conciliar el sueño?...
28 Jun Pikolin, protagonista en «Fabricando: Made in Spain»
Nuestra fábrica de colchones en Zaragoza fue protagonista en la madrugada del martes 25 al miércoles 26 del programa Fabricando: Made in Spain que ofrece La 1 de Televisión Española....
21 Jun El ejercicio físico moderado te ayudará dormir mejor
Investigadores estadounidenses tras realizar entrevistas a personas que realizan deporte habitualmente y a otras que llevan una vida más sedentaria, han concluido que el ejercicio físico moderado ayuda a conseguir un sueño de mayor calidad durante las noches. ...
04 Jun No siempre es posible dormir bien
La importancia del sueño y el descanso ha quedado sobradamente demostrada pero hay personas que por unas dolencias u otras, no pueden disfrutar de un reparador sueño durante toda la noche....