20 May Dormir es saludable hasta en los aeropuertos
Muchos estudios han demostrado que una siesta moderada puede ser muy beneficiosa para la salud. Unos 20 minutos de siesta diaria nos ayudará a relajar los músculos y descansar el cerebro....
Muchos estudios han demostrado que una siesta moderada puede ser muy beneficiosa para la salud. Unos 20 minutos de siesta diaria nos ayudará a relajar los músculos y descansar el cerebro....
Quien podía imaginar que el comer, saber qué comer, mantenía una estrecha relación con dormir, dormir bien....
La Dra.Amita Shegal ya demostró que las personas que padecen de insomnio sufren de esta alteración genética, por lo que es muy importante conocer cuáles son sus efectos en el organismo....
Según Carmen Barriga, es recomendable para los insomnes que quieran recuperar la salud del sueño ingerir antes de ir a dormir una taza de leche caliente y con azucar (una sola cucharada) y unas galletas. ...
Los expertos han estimado que un promedio de entre seis y ocho horas es el tiempo que se necesita para un buen reposo, y tal como indicamos es sinónimo de salud....
Aunque la creencia más generalizada es que el acto de dormir no tiene mayor significado que el del descanso, lo cierto es que poder dormir no implica cualquier cosa, dormir bien, saber dormir y, sobre todo, conocer los beneficios de un buen descanso es fundamental...
Tú puedes descansar, lo que no significa que necesariamente hayas tenido que dormir, y a su vez puedes decir que has dormido aún cuando no hayas podido descansar. ¿Se entiende mejor ahora, a que sí? Por lo tanto queda claro que son dos conceptos que...
Hay muchas formas de dormir pero solo una de descansar, porque dormir no significa que se haya descansado. Y precisamente es el descanso lo que influye directamente en la salud....
En Pikolin llevamos más de 60 años dedicados a lograr que tu descanso sea, además de reparador, beneficioso para tu salud. Porque no se trata de un simple descanso, se trata de un descanso de calidad y que tu puedas experimentar el sueño en un...