06 Nov Dormir poco o mucho puede afectar a nuestro organismo
Investigadores americanos han realizado un estudio que demuestra que tan malo para la salud es dormir poco como hacerlo mucho. ...
31 Oct Descansar combate el síndrome del ejecutivo
Debido a la situación económica mundial se está viendo incrementado el número de personas que padecen el denominado ‘Síndrome del Ejecutivo’. ...
24 Oct Una rutina a la hora de dormir ayuda en la conducta de los niños
La falta de una rutina a la hora de ir a dormir afecta a la conducta de los niños según se desprende de un estudio realizado por investigadores de la Universidad College de Londres....
21 Oct ¿Cuál es la posición más saludable para dormir?
Muchas personas al acostarse no paran de dar vueltas durante la noche y no consiguen conciliar el sueño, según la profesional Peggy Brill, es necesario que cada individuo se tome su tiempo y medite sobre la postura que va a adoptar durante sus horas de...
11 Oct Terapia CPAP para el descanso de las personas que sufren apnea del sueño
Un estudio realizado por el Journal of Clinical Sleep Medicine indica que los pacientes con apnea obstructiva del sueño se muestran más despiertos y joviales tras haberse sometido a un mínimo de dos meses a la terapia de presión positiva continua....
24 Sep Un estudio demuestra que la siesta en edad preescolar mejora la memorización y aprendizaje
Científicos de la Universidad de Massachusetts han certificado los beneficios que tiene la siesta para el aprendizaje durante la edad preescolar. ...
23 Sep El sedentarismo y sus efectos negativos
En el ranking de las amenazas a la salud de los habitantes estadounidenses nos encontramos en primer lugar con el tabaco y en el segundo con el sedentarismo. ...
17 Sep Un buen sueño beneficia la imaginación y la inteligencia
Dos estudios presentados por separado en la convención anual de la Asociación Americana de Psicología han demostrado que las personas que disfrutan de más horas de sueño desarrollan más la inteligencia y la imaginación....
12 Sep Dormir bien favorece los beneficios cardiovasculares
El Proyecto de Vigilancia de Factores de Riesgo para Enfermedades Crónicas (MORGEN) que ha sido publicado en 'European Journal of Preventive Cardiology' ha dejado unas conclusiones muy interesantes que reflejan la importancia de dormir bien durante toda la noche....
09 Sep Una caja para dormir cuando naces
En Finlandia los bebés duermen en una caja de cartón. No es que la crisis haya golpeado brutalmente a los finlandeses sino que se trata de una costumbre de este país nórdico desde los años 30 del siglo pasado. ...