p!k_sleep | Blog de Salud y Descanso Pikolin

07 Jun Colchones firmes, ¿son siempre la mejor opción?

Posted at 09:13h in Colchones Home, Colchones Home, Colchones Home, Colchones Home, WEB, WEB, WEB, WEB, WEB, WEB, WEB, WEB, WEB, WEB

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Según el diccionario, firmeza es una “cualidad de lo que es estable o no se mueve”, una definición que no termina de encajar si nos referimos a la firmeza de los colchones. Coloquialmente, al hablar de colchones firmes mucha gente se refiere a modelos “duros”,...

03 Jun ¿Cómo lavar almohadas? Consejos clave para su limpieza

Posted at 09:31h in Almohadas, Almohadas Home, AppSleep, AppSleep, AppSleep, AppSleep

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Con la llegada del verano, es habitual que llevemos a la tintorería el edredón y las almohadas, pero no es del todo necesario. Sí, se pueden lavar las almohadas en casa con buenos resultados. De hecho, es aconsejable hacerlo regularmente porque, aunque incluyan tratamientos específicos,...

31 May Insomnio: cómo detectarlo y ponerle solución

Posted at 10:00h in Sin categoría

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¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Consigues dormir pero no descansas? Entonces presta atención a nuestras recomendaciones para conseguir mejorar la calidad de tu sueño y hacerlo en menor tiempo. ¿Crees que padeces insomnio? Igual que sucede con otras enfermedades o trastornos, conocer los síntomas puede ayudar...

30 Abr Descubre la fase REM del sueño

Posted at 10:16h in Sin categoría

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Detrás de las palabras "dormir bien" y de todas las recomendaciones que hacen los especialistas para que puedas cumplir con esta misión, se esconde un proceso mucho más complejo de lo que parece, que tiene que ver con Guía del Sueño de la Asociación Española...

11 Abr ¿Cómo dormimos los españoles?

Posted at 14:25h in Descanso Home, Descanso Home

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¿Sabes cuáles son las posturas correctas para dormir? Las evidencias científicas hablan de dos posiciones ideales para dormir bien, aunque no todos los españoles optamos por la mejor de todas. Según los datos que obran en poder de la Sociedad Española de Neurología (SEN), un...

18 Mar Conoce mejor a los colchones de espuma

Posted at 11:38h in Colchones, Colchones, Colchones, Colchones

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Confort progresivo o independencia de movimientos son solo algunos de los aspectos que te puede ofrecer un Colchones Bultex. Colchones de espuma de alta densidad (espumas HR). Colchones de látex. Todos ellos tienen unas características propias que les hacen más o menos aptos para las necesidades...

06 Mar Las tecnologías más innovadoras en descanso

Posted at 10:42h in Sin categoría

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Hay muchos tipos de colchones en el mercado: cada uno se adapta a unas necesidades concretas. Y, por supuesto, en función de las tecnologías con los que son fabricados se pueden considerar incluso Bultex es un material único, que nació en los años 70 y...

25 Feb Así son nuestros colchones Smartpik

Posted at 13:06h in AppMattress, AppMattress, AppMattress, AppMattress, AppMattress

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¿Todavía no analizamos todos los daños de tu sueño para mejorar cada día? Estás perdiendo una oportunidad de oro para decir bien alto lo bien que duerme. En Pikolin te lo queremos poner muy fácil con SmartPik. Por todas las razones que te vamos a...

18 Feb Camas de 2 metros de ancho, ¿y por qué no?

Posted at 12:24h in Descanso, Descanso

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En España, las medidas de un colchón están bastante estandarizadas, pero de un tiempo a esta parte se ha comenzado a observar con fuerza un cambio de tendencia: al ser más conscientes de los 'requisitos' para un buen descanso, se tiende a elegir colchones más...

07 Feb ¿Hacer ejercicio antes de dormir es un problema?

Posted at 11:45h in appFitness, Salud, Salud, Salud, Salud Home, Salud Home

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Acerca del hecho de hacer deporte antes de dormir hay mucho escrito y se ha debatido mucho a favor y en contra de esta práctica. Hasta la fecha, se ha considerado que el ejercicio pocas horas antes de ir a la cama no era lo...