Una investigación sobre hábitos de vida y práctica deportiva realizada por la empresa de productos de salud Fitbit ha demostrado que los españoles pasan una media de 7,4 horas al día sentados o tumbados sin tener en cuenta las horas de dormir.
Concretamente, los jóvenes son los que llevan un estilo de vida más sedentario, ya que las personas de más de 55 años permanecen sentados o tumbados una media de 6,55 horas al día mientras que los jóvenes de menos de 25 años lo hacen 1,5 horas más.
Además, el informe ha revelado que aunque muchos españoles están apuntados al gimnasio, más del 50% no acude con frecuencia exponiendo como principal motivo el escaso tiempo del que disponen, seguidamente de la pereza.
El estudio evidencia la disconformidad de los españoles con su aspecto, pero sólo el 16% de ellos visitan regularmente el gimnasio. Con el nuevo año, se fijan nuevos propósitos para adoptar hábitos de vida más saludables, de hecho, un 45% de los españoles afirma haberse propuesto realizar ejercicio o apuntarse al gimnasio, pero tan solo el 79% lo lleva a cabo.
España, cuarto país con más sedentarismo en Europa
Otros estudios de instituciones europeas como la European Heart Network también coinciden en los hábitos de vida sedentarios de los españoles. Esta organización de reconocido prestigio internacional afirma que el 42% de los españoles asegura no realizar ejercicio, lo que sitúa a España en el cuarto país con más sedentarismo del continente europeo. Todo lo contrario a la situación que presentan países como Suecia con tan solo un 6% de sedentarismo o Finlandia con un 7%. Aunque, también hay casos más graves que el español, como en Grecia con un 67% de adultos sedentarios o nuestros vecinos los portugueses, un 55%.
Los datos son más preocupantes en la población infantil, ya que el 24% de los niños en edades comprendidas entre los cinco y los seis años tiene sobrepeso, lo que supone un 9% más que la media de Europa. Unas cifras que alertaron a la Organización Mundial de la Salud (OMS), entidad que afirmó este año que el sedentarismo ya forma parte de uno de los cuatro factores de riesgo de muerte en el mundo.
En definitiva, investigaciones españolas y europeas que reflejan la escasa actividad física de los españoles y realzan la necesidad de promover hábitos de vida saludables, un mensaje que forma parte de la filosofía de Pikolin, como empresa socialmente responsable y preocupada por el bienestar de la sociedad. Precisamente, esa es la esencia de este blog; recopilar y difundir información para concienciar en materia de salud y prevención.
