Elegir una cama con canapé es una excelente idea para ganar espacio y orden en casa (de hecho, es la opción más recomendable si contamos con una habitación pequeña). Y es que, en ellos podemos guardar todas aquellas cosas que no usamos diariamente pero que,...
¿Alguna vez has analizado la forma en la que colocas tu almohada al dormir? Dormir con una almohada más firme o blanda, más alta o baja influye directamente en la calidad de tu descanso. Descansar con la almohada incorrecta puede hacer que desarrolles molestias. En...
Los españoles dormimos de media menos de 7 horas al día Según el nuevo estudio de Conforama sobre la calidad del descanso, el 44,8% de los españoles no descansa bien. Los principales factores que afectan negativamente a la calidad del sueño son los despertares nocturnos provocados...
¿Sientes tus piernas cansadas y pesadas sin haber realizado ningún tipo de esfuerzo? Esta sensación es más común de lo que pensamos entre la población. En muchas ocasiones, surge a raíz de problemas circulatorios en las piernas. En este artículo te contamos cómo mejorar la...
¿Alguna vez te has preguntado si el colchón donde duermes se adapta a tu postura? Este hecho es uno de los más importantes cuando nos referimos a la calidad del descanso. Te presentamos a Morfeo Dream, el colchón perfecto para tu espalda. Si eres de...
¿Cuántas veces ha llegado la hora de irte a dormir y no has podido conciliar el sueño? Sabemos que esta sensación no es nada agradable y a veces puede llegar a frustrarnos. En este artículo, te vamos a contar varios consejos para que puedas aplicarlos...
En numerosas ocasiones habrás oído hablar sobre el jet lag pero, ¿sabes cuáles son las causas de este fenómeno y a qué hace referencia? En este artículo te vamos a explicar qué es tener jet lag. Además, te contamos los mejores trucos para poder hacerle...
Durante los primeros meses de vida de un recién nacido es normal que surjan más preguntas sobre diversos temas relacionados con el bebé. En este artículo, vamos a resolver algunas de las dudas que se pueden tener acerca de las horas de sueño necesarias de...
Muchas veces habrás oído hablar de la siesta del carnero, pero ¿sabes realmente de dónde procede este nombre y a qué hace referencia? En este artículo te vamos a contar todas las curiosidades sobre los tipos de siesta que existen y concretamente sobre la siesta...
En algunas ocasiones, después de la hora de comer puede entrarnos sueño. La mayoría de las veces, si podemos, nos echamos una pequeña siesta para intentar descansar en ese momento del día. Pero ¿alguna vez te has preguntado si es malo acostarse después de comer?...