En un mundo donde el espacio es un lujo, aprender a organizar y maximizar una habitación pequeña se convierte en una habilidad invaluable. Si bien puede parecer un desafío, con la planificación adecuada y algunos trucos inteligentes de diseño, puedes transformar incluso el rincón más...

Más de una vez nos ha abordado en la cama unas molestias muy inoportunas que han interrumpido nuestro descanso: Los calambres en las piernas. Son espasmos musculares donde estos se tensan o se estrechan espontáneamente. Pueden durar entre varios segundos a varios minutos, estando la...

¿Alguna vez has analizado la forma en la que colocas tu almohada al dormir? Dormir con una almohada más firme o blanda, más alta o baja influye directamente en la calidad de tu descanso. Descansar con la almohada incorrecta puede hacer que desarrolles molestias. En...

¿Disfrutas con el sonido de una voz suave y susurrante cerca de tu oído? ¿Te gusta observar cómo el aceite burbujea mientras fríes unas deliciosas patatas? ¿Te encanta, quizás, explotar un papel de burbujas? Si has respondido con un "sí" a estas preguntas, seguramente ya...

Los españoles dormimos de media menos de 7 horas al día Según el nuevo estudio de Conforama sobre la calidad del descanso, el 44,8% de los españoles no descansa bien. Los principales factores que afectan negativamente a la calidad del sueño son los despertares nocturnos provocados...