Mantener el colchón en buen estado

Decálogo para mantener tu cama en buen estado

La cama es el elemento principal en tu descanso. Su buen estado de conservación mejorará la calidad del sueño. Pikolin junto al Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid ha elaborado una Guía de descanso saludable que incluye un decálogo de consejos para mantener nuestro colchón en perfecto estado.

Consejos para tener la cama en buen estado

1)    Cambiar el colchón cuando hayan pasado entre ocho y diez años desde que lo compramos. Las condiciones de confort e higiene habrán disminuido durante este tiempo y no será recomendable su uso pasado este periodo.

2)    No heredar el colchón: Cada persona tiene una necesidades diferentes para un equipo de descanso y no será recomendable utilizar el que haya empleado otra. Es muy probable que no le ofrezca un soporte adecuado.

3)    Tener cuidado al abrir el colchón: Las tijeras que podemos utilizar para romper el embalaje pueden dañar el soporte. Por otro lado, la ventilación del mismo durante unas horas con posterioridad a su apertura será fundamental para eliminar cualquier olor de los materiales.

4)    Emplear una funda adaptada a las dimensiones del colchón ayudará a conservarlo de forma más higiénica. Para los niños más pequeños, lo recomendable es que sea impermeable y transpirable.

5)    Tener una base que cubra la totalidad del colchón y que esté en buen estado.

6)    Ventilar el dormitorio cada mañana: El tiempo mínimo recomendado son diez minutos. Esto ayudará a la aireación correcta del equipo de descanso.

7)    Girar/voltear el colchón cada tres meses: Es muy recomendable  voltear de arriba-abajo y de girar de derecha a izquierda. Su función es lograr que el desgaste sea progresivo y homogéneo en todas sus dimensiones.

8)    No es recomendable permanecer de pie ni saltar sobre un colchón ya que su función es nuestro descanso. Los colchones de muelles no deben plegarse ni doblarse.

9)    No apoyar objetos punzantes ni pesados sobre la superficie del colchón o la base.

10)  Limpiar el colchón con un aspirador con filtro HEPA una vez al año. Nos ayudará a eliminar los posibles alérgenos que contenga.

¿Cómo detectar que tenemos que cambiar el colchón?

Pikolin ofrece también en la Guía de descanso saludable indicaciones para detectar que nuestro colchón necesita un cambio.

1)    Nuestra cama tiene más de ocho años: Como hemos visto más arriba, el colchón perderá las condiciones óptimas de confort e higiene.

2)    Nos levantamos con dolores de cuello o espalda: Puede ser señal de que nuestro colchón no tiene ya un buen estado de conservación.

3)    Al levantarnos de la cama, nos sentimos cansados y sin fuerzas.

4)    Nuestro colchón tiene la parte superior con abultamientos o deformaciones.

5)    Si al dormir en pareja y que las dos personas tiendan a caerse hacia el centro de la cama sin que sea esa su intención.

Si tras revisar estos cinco puntos comprobamos que nuestro colchón necesita un cambio, Pikolin cuenta con una amplia gama que se adapta a las necesidades de cada persona, visita el configurador de colchones para conocer cuál es el colchón perfecto para ti.Hay que tener el colchón en buen estado

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