Dime lo que cenas y te diré cómo duermes
Es tarde, por fin nos podemos meter a la cama, pero no logramos conciliar el sueño. Es muy posible que la causa de...
Relax y confort, consejos saludables para descansar y y dormir bien con Pikolin.
Tu dormitorio, un santuario del descanso
Para hacer de nuestro dormitorio un verdadero santuario y un escape de estrés del día a día, debemos prestar especial atención al orden...
Estoy embarazada, ¿cómo debo dormir?
Todo el mundo ha dormido alguna vez mal. Despertar en mitad de la noche, desvelarse, insomnio o simplemente no conseguir conciliar el sueño...
“El descanso en el Everest no es bueno porque abundan las pesadillas”
El descanso en los deportistas es fundamental para que puedan desarrollar su actividad deportiva con éxito y sin lesiones. Dormir en la montaña...
Cuántas horas necesitamos dormir.
¿Quieres tener una vida saludable? Sin duda debemos cuidar nuestro descanso. Tanto el cuerpo como la mente se ven afectados si les privamos...
28
Dic
El descanso de Papá Noel
Para repartir en Nochebuena millones de regalos en todo el mundo, Papá Noel entrena duro durante todo el año, como un gran atleta....
Aléjate del móvil por la noche y recarga tu batería
¿Eres de los que no suelta el móvil ni para ir a dormir? Pues bien, diversos estudios han demostrado que interactuar con dispositivos...
19
Nov
Los beneficios de dormir acompañado
Dormir en pareja es mucho más beneficioso de lo que parece. Las peleas por las sábanas o los ronquidos quedan compensados y es...
¿Por qué no puedo dormir?
Es posible que estés muy cansado, deseando que llegue la hora de dormir y, sin embargo, no logres conciliar el sueño. A todos...
Cómo tener tu cama siempre perfecta
Mantener el cuidado y aspecto de cama ayuda a mejorar tu descanso. Dale a tu cama el protagonismo y mimo que merece para...
18
Sep
Renovar el colchón, ¿Cuando hay que hacerlo?
Aunque en nuestro equipo de descanso no se mencione una fecha de caducidad como existen en los alimentos, el paso del tiempo también...
Los trastornos del sueño II
Hay trastornos del sueño de los que no somos conscientes de padecerlos y que confundimos entre los efectos colaterales de la vida actual....