Insomnio y embarazo
Durante el periodo en el que estás embarazada tu cuerpo va a experimentar muchos cambios que afectarán a muchos ámbitos de la vida....
Relax y confort, consejos saludables para descansar y y dormir bien con Pikolin.
Las mejores posturas para dormir bien y alcanzar un buen descanso
Dormir bien en calidad y cantidad es la clave que proporciona un descanso saludable y reparador que nos permite levantarnos con energía para...
Expertos del sueño quieren cambiar el huso horario
Expertos en el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos del sueño consideran que sería beneficioso cambiar la zona horaria de España para...
Día Mundial del Sueño
El viernes 13 de marzo fue el "Día Mundial del Sueño". La intención con la que se instauró esta fecha en el calendario...
Las mujeres necesitan dormir más que los hombres
Artículo sobre diversos estudios científicos que han demostrado que las mujeres, debido a la capacidad multitarea de sus cerebros, necesitan dormir más que...
Dime cómo descansas y te diré cómo eres
Clasificaciones de las personas entre "alondras" y "búhos" dependiendo de la manera de descansar, basado en estudios científicos....
09
Feb
¿Es bueno dormir con la luz encendida?
Cualquier persona que tenga hijos habrá pasado por la etapa en la que los niños tienen miedo a la oscuridad y les piden...
Propósitos de año nuevo para un buen descanso
Enero es el mes de los propósitos por excelencia. Con el comienzo del nuevo año, todos nos proponemos mejorar en algo. Desde Pikolin,...
Beneficios de dormir bien 7-8 horas
La Organización Mundial de la Salud y el ministerio de Sanidad recomiendan que las personas adultas duerman entre siete y ocho horas diarias....
8 consejos para que padres e hijos descansen bien
Pikolin ha elaborado junto con el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid una Guía de descanso saludable con consejos para que...
¿Se puede estar borracho de sueño?
Los trastornos del sueño pueden hacer que por la mañana nos levantemos borrachos de sueño. Los síntomas pueden ser somnolencia y aturdimiento entre...
Influencia de la disciplina del sueño en el rendimiento académico
Recientemente se ha realizado un estudio en la Universidad de California en Los Ángeles, donde se ha demostrado que para que exista un...