Espalda sana ‘in corpore’ sano

Colchones. La calidad de la superficie del descanso es clave en la prevención de dolores de espalda.

El dolor de espalda es la afección más frecuente en los países industrializados y uno de los problemas de salud más comunes en las consultas médicas de atención primaria. Las padece en un momento u otro de su vida el 80% de la población y son la primera causa de absentismo laboral. Son datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) y de la Fundación Kovacs. Esta última, centrada en promocionar la investigación científica en la asistencia sanitaria, argumenta, además, que el coste que generan los dolores de espalda representan aproximadamente el 2% del Producto Interior Bruto del país. Y añade que los datos disponibles demuestran que dicho coste aumenta cada año, al igual que la frecuencia de estas afecciones.

Aunque los últimos estudios apuntan que las causas se explican por un mecanismo neurológico que implica la activación de los nervios que transmiten el dolor, el origen de dicho mecanismo es muy difícil de detectar. Por ello, el dolor de espalda suele atribuirse a la contractura o a la sobrecarga muscular.

 

La cama, factor de riesgo.

Los factores de riesgo se encuentran en determinados hábitos sociales y personales. Así, desde la semFYC, se explica que el sedentarismo y la falta de higiene postural en el ámbito laboral, doméstico o deportivo pueden contribuir a incrementar la incidencia de este tipo de dolencias. La Fundación Kovacs, por su parte, promovió un amplio estudio epidemiológico en el que se demostró que el factor asociado a un mayor riesgo, tanto entre los adolescentes como entre sus padres, era el de percibir molestias en la cama. Por eso, se consideró necesario profundizar en la influencia de ciertas características específicas de la superficie de descanso.

Firmeza, adaptabilidad y ergonomía son las cualidades que debe ofrecer un colchón, tal y como se pone de manifiesto desde Pikolin. El nuevo catálogo de esta firma especializada se basa en esas tres premisas para ofrecer diferentes tecnologías que tienen como objetivo procurar el descanso más adecuado a cada persona. Así, la tecnología EuroTop de Pikolin hace que sus colchones sean uno de los productos más demandados.

Por otra parte, cabe destacar que la mayoría de los dolores de espalda se trata satisfactoriamente con medicamentos u otros tratamientos no quirúrgicos. La cirugía está indicada tan solo en un reducido número de casos. Hay que señalar que, en contables ocasiones, el mero hecho de cambiar de colchón, especialmente si tiene más de 8 años, tiene beneficios inmediatos sobre los posibles dolores de espalda.