O melhor guia de higiene do sono: como devemos realmente dormir
Um sono de qualidade é, hoje mais do que nunca, fundamental para enfrentar a azáfama do dia-a-dia e, no entanto, os falsos mitos...
18
Mai
04
Mai
Dicas para limpar o seu quarto
O quarto é um dos espaços fundamentais da casa quando se trata de alcançar o bem-estar. É aí que passamos um terço de...
21
Abr
O que se passa com o seu corpo quando dorme bem?
Quando queremos viver de forma mais saudável, é comum que a primeira coisa que nos passe pela cabeça seja adotar uma dieta mais...
04
Abr
De que forma a decoração influencia o nosso estado de espírito?
Não é novidade que a decoração dos espaços afeta o nosso humor, o nosso estado de espírito e o nosso descanso. Na realidade,...
31
Mar
Como escolher um edredão nórdico
Os edredões nórdicos são o elemento principal para fazer a sua cama. São muito versáteis e permitem-nos aquecer as noites de inverno de...
30
Mar
Quantos tipos de protetores existem?
Acaba de comprar o colchão ideal para si e está a desfrutá-lo quando, um dia, decide tomar o pequeno-almoço na cama e derrama o sumo sobre...
29
Mar
Como escolher a medida correta no edredão nórdico?
Edredão nórdico penugem de ganso 92% 250 g de inverno Uma das dúvidas mais comuns na hora de comprar um edredão ou edredão nórdico são...
23
Mar
Mudança de hora: chega o horário de verão!
Às 2:00 serão as 3:00 Chega o ritual de cada março e toca ultrapassar os relógios. Este fim de semana dormiremos uma hora menos,...
21
Mar
Dorme como uma marmota com Pikolin
¿De dónde viene la expresión “dormir como una marmota”? La marmota es un animal de la familia de los roedores, emparentado con las ardillas...
16
Mar
O Dia Mundial do Sonho: “Dorme profundo, alimenta a sua vida”
O Dia Mundial do Sonho é um evento que cada ano lembra o importância de dormir bem em diferentes aspetos: medicina, educação, aspetos...
10
Mar
Despertares noturnos
Te acordas durante a noite sem motivo aparente? Que raiva nos dá quando acordamos durante a noite sem motivo aparente! No entanto é algo...
02
Mar
Espaço de armazenagem no seu dormitório
Conselhos para ganhar espaço no seu quarto Decoração, mobiliário, dimensão, cores… Que é o primeiro que mudarias do seu lar? Segundo um estudo de...