A dormir se aprende (II)
Aqui encontrarás 10 conselhos que deverias pôr em prática para ensinar-lhe a dormir ao bebé e a deixar dormir. Adiante, este não é uma missão impossível, porque já alguma vez se disse: “Todos os bebés finalmente se adormecem…”
- Vestimenta adequada
Assegura-te que o bebé tenha uma vestimenta adequada para dormir.
- Respeita os horários das suas comidas
É importante estabelecer uma rotina nas suas comidas, especialmente em bebés que começam a comer sólidos.
- Tenta dar-lhe a sua última comida antes das 22 hrs.
Passado este horário as cólicas ou alguns transtornos digestivos poderiam incomodar-lo para dormir ou acordar-lo durante a noite.
- Ensina-lhe a diferenciar o dia da noite
Ensina-lhe ao seu bebé a reconhecer a noite e o dia desde muito pequeno. Luz e ruído durante o dia, escuridão e silêncio durante a noite.
- Não o embales em braços
Somente deves recostar-lo no seu berço e acariciarlo, canta-lhe uma canção ou conta-lhe um conto. Desta forma se estabelecerá uma rotina que o ajudará a dormir.
- Tenta que um brinquedo que lhe goste o acompanhe na cama
Um brinquedo especial pode ser uma boa companhia à hora de deitar-se e se se acorda durante a noite.
- Se chora, não o leves à sua cama
Acompanha-o no seu quarto, revezando-te com o seu casal até que atinja adormecer-se novamente.
- Se volta a chorar, demora cada vez mais em ir ao seu quarto
Incrementa os tempos da 5 minutos. Desta forma o bebé não se habituará a que alguém vá imediatamente.
- Estabelece uma rotina para ir a dormir
Inventa, que se repita sistematicamente e possa ser desempenhada por ti, pelo seu casal ou por ambos. Podes contar-lhe um conto ou pôr-lhe uma música tranquila no mesmo horário todos os dias.
- Respeita e faz respeitar estas regras
Não permitas que as pessoas que o cuidam quando não estejas rompam estas consignas.Recuerda as regras devem estabelecer-las e respeitar-las tu e o seu casal. Com firmeza, mas ao mesmo tempo com afeto, o bebé aprenderá a conhecer quais são seus limites.
Para fazer todos estes conselhos, Pikolin também têm em conta a necessidade de oferecer uns produtos de qualidade que ofereçam aos bebés o descanso que precisam de. Poder dormir nuns colchões que ofereça um conforto e firmeza necessária para cada período do crescimento é um objetivo fundamental para Pikolin.