A primavera, as alergias e o descanso

O dia 21 de março mudámos de estação, chegou a primavera e com ela as alergias para aqueles que sofrem as suas consequências.

Segundo o Dr. Gabriel Gastaminza, especialista em alergologia e Imunologia da Clínica Universidade de Navarra, o frio que marcou este inverno, unido às fortes nevadas e constantes chuvas durante os últimos meses, permitem predizer em maior ou menor medida a severidade da polinização .

Existem principalmente três períodos de polinização dependendo de que tipo de planta se trate:

  • As árvores: Começam em janeiro e termina em maio, dependendo do tipo de árvore, desde o cipreste até ao oliveira.
  • As gramíneas: São as mais conhecidas e as que provavelmente mais casos de alergia acordam. A sua polinização vai desde abril até finais de Julho.
  • Os matos: Muitos dos que padecem alergia a estes arbustos acham equivocadamente que os seus sintomas se os produz as gramíneas uma vez que compartilham período de polinização com as anteriores embora no caso dos matos esse período se alonga até finais de verão.

Outra das alergias mais comuns é a alergia aos ácaros do pó . Os ácaros, segundo a Associação Espanhola de Imunologia clínica (SEAIC), são uns insetos microscópicos da família dos aracnídeos e os principais responsáveis de uma parte importante das alergias.

Quais são os sintomas mais comuns?

Aos habitualmente conhecidos como são rinitis, com os molestos mucos, congestão nasal em balance, que significa que se alterna a obstrução das fossas nasais, primeiro uma e depois a outra, espirros, respiração pela boca, comichão no nariz e na garganta, comichão e avermelhamento dos olhos, parpados inflamados e olhos llorosos, se unem o cansaço e a fadiga.Todos estes sintomas repercutem no nosso descanso uma vez que impedem em muitos casos terminam deteriorando o nosso período de sonho.

 alergias

 Pautas para minimizar o seu impacto

O Doutor Mikel Egurrola Izquierdo, especialista em Neumología e autor de múltiplos artigos sobre as alergias, contribui uma série de pautas para minimizar o impacto das alergias domésticas:

  • Tapetes e atapetados: não são um bom aliado contra as alergias. Eliminar os atapetados na medida do possível.
  • Retirar pelúcias, coxins e bonecos de trapo.
  • Os quartos não devem ter móveis desnecessários nem estantes onde se acumule o pó.
  • Não guardar roupa úmida nem armazenar roupa de lana no quarto do alérgico. Os livros não deverão estar no dormitório.
  • Evitar os humidificadores. O quarto deve estar seca e ventilar com frequência.
  • Se a alergia é importante combina evitar animais domésticos, favorecem o crescimento de ácaros e soltam pelos e escamas de pele.
  • As plantas não são aconselháveis uma vez que favorecem o crescimento de ácaros, aumentar a umidade ambiental e o seu pólen pode ser alergénico.
  • Evitar inseticidas, ambientadores, aerossóis, laquês, vernizes, pinturas e aparelhos emissores de ozônio.
  • Muito importante, não fumar em casa.
  • Os aspiradores comuns têm filtros que deixam acontecer particulas microscópicas alérgicas. É especialmente daninho varrer ou aspirar com um aspirador normal em presença do alérgico uma vez que os alérgenos se arejam “”. A limpeza se realizará com um panos úmido e/ou esfregão que depois se lavará, ou com aspiradores com filtros especiais (HEPA).

E certamente, a nossa cama. O travesseiro deve de ser de um material hipoalergénico que incorpore capa para lavar-se regularmente. O lavado se fará a temperatura igual ou maior de 60º, que elimina os ácaros.

  • Os colchões deverá ventilar e deve incluir tratamentos específicos antiácaros. Deve permitir uma boa ventilação.
  • Roupa de cama: Evitar lana e plumas.

Pikolin é consciente da incidência cada vez maior das alergias e por isso incorpora nos seus colchões os tratamentos mais avançados contra os ácaros. Estes tratamentos,Tripla Barreira e Sanifoam são o perfeito complemento para um descanso mais saudável.