Pikolin | Blog de Salud y Descanso Pikolin

08 Set Sono REM: o que é, porque é importante e para que é?

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Talvez já tenha ouvido falar do sono REM, mas sabe realmente o que é? Neste artigo, dizemos-lhe o que é e porque é tão importante para o nosso descanso. O que é sono REM? O sono REM é uma das várias fases do sono atravessada pelo nosso...

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04 Set Como escolher o meu novo colchão?

Posted at 12:48h in Sin categorizar

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Quer mudar de colchão e não sabe qual escolher? Não se preocupe, nós temos a solução para encontrar o colchão perfeito de uma forma muito rápida e simples. QUAL O COLCHÃO PERFEITO PARA MIM? Por vezes, pode ser difícil escolher um colchão. Afinal, trata-se de um produto...

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03 Ago Significado dos sonhos

Posted at 15:02h in Almofadas, Almofadas, Almofadas, Almofadas, Almofadas, Almofadas, Edredões

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Alguma vez acordou com vontade de saber o significado do sonho que acabou de ter? Isso já nos aconteceu a todos e os sonhos são muitas vezes mais reveladores do que podemos imaginar. Neste artigo, dizemos-lhe o que precisa de saber sobre os sonhos, o...

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05 Jul Apneia do sono: o que é, como tratar e como prevenir

Posted at 10:50h in COLCHÕES HOME, COLCHÕES HOME, COLCHÕES HOME, Dormitórios, Dormitórios, Dormitórios, Dormitórios, Dormitórios, Saúde, Saúde, Saúde, Saúde, Saúde, Saúde

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Já ouviu falar em apneia do sono? Trata-se de uma perturbação noturna e é mais comum do que parece. Vamos agora explicar em que consiste esta síndrome, quais as suas principais causas e o que devemos fazer para a tentar prevenir. O que é apneia do...

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22 Jun O que é a paralisia do sono e existe uma solução?

Posted at 15:23h in Saúde Home, Saúde Home, Saúde Home

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Uma das situações mais angustiantes que podemos viver na cama é a chamada "paralisia do sono", que ocorre quando despertamos mas não conseguimos mover o nosso corpo. E, embora à primeira vista possa parecer estranho, este fenómeno é muito comum (os estudos disponíveis estimam que...

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19 Mai COMO PARAR DE RONCAR DICAS

Posted at 08:57h in COLCHÕES, COLCHÕES, COLCHÕES, COLCHÕES, COLCHÕES, COLCHÕES

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Ressona durante a noite? Não se preocupe! Aqui vamos dar-lhe todas as dicas de que precisa para deixar de ressonar e tornar o seu descanso, e o de quem dorme consigo, muito mais confortável. Técnicas para deixar de ressonar Vamos apresentar-lhe várias técnicas que pode utilizar para...

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08 Mai Privação do sono, o que é e como o pode impedir

Posted at 13:02h in Descanso Home, Descanso Home, Descanso Home, Descanso Home, Descanso Home, Descanso Home

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Todos sabemos que dormir (e dormir bem) é fundamental para manter uma boa saúde física e mental. No entanto, muitos de nós não conseguem dormir a quantidade recomendada de sono por uma variedade de razões. Mas...

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28 Abr Ideias para a decoração do seu quarto

Posted at 09:41h in Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso

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Mudou-se recentemente e não sabe como decorar o seu novo quarto? Ou está cansado da decoração do seu quarto e quer dar-lhe um novo visual? Nesta publicação, damos-lhe algumas ideias para decorar o quarto e torná-lo num local para um ótimo descanso. Estilos de decoração para...

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13 Abr Dormir a sesta: prós e contras

Posted at 08:53h in Sem categoria

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Algumas pessoas apreciam-no com prazer e outras sofrem por não o conseguirem dormir, porque...

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17 Mar Como descansam os portugueses?

Posted at 09:05h in almofadas Home, almofadas Home, almofadas Home, Pikolin Home PT, Pikolin Home PT, Pikolin Home PT, Pikolin Home PT, Pikolin Home PT, Pikolin Home PT, Pikolin Home PT, Pikolin Home PT, Pikolin Home PT

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Os portugueses dormem em média menos de sete horas por dia Segundo um novo estudo da Conforama sobre a qualidade do descanso, 40 % da população portuguesa não descansa bem. Os principais fatores que afetam negativamente a qualidade do sono são os despertares noturnos causados pelos movimentos ou pelo...

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