Não sabe que tipo de colchão escolher? Nesta publicação, dizemos-lhe como escolher um colchão em função do material. Enumeremos as diferenças entre os colchões de molas e os colchões de espuma. Assim, será muito mais fácil decidir. Colchão de molas ou espuma: entenda as diferenças. Ao...

Na rotina do dia a dia, é comum sentir fadiga, mas quando esta se torna excessiva, pode afetar a nossa qualidade de vida. O cansaço excessivo, também conhecido como astenia, é uma condição em que nos sentimos constantemente exaustos, mesmo após períodos prolongados de descanso. A...

Uma das situações mais angustiantes que podemos viver na cama é a chamada "paralisia do sono", que ocorre quando despertamos mas não conseguimos mover o nosso corpo. E, embora à primeira vista possa parecer estranho, este fenómeno é muito comum (os estudos disponíveis estimam que...