Como descansa Papai Noel? – SEGREDO
O repouso de um atleta
Como é possível que numa só noite Papai Noel possa repartir tantos presentes em todo o mundo? Não é fácil o que faz e atingir os melhores resultados a noite de Véspera de natal requer de uma intensa preparação durante todo o ano e um treino à altura do melhor atleta do mundo. No entanto, tão importante é a sua preparação prévia como o descanso durante as semanas posteriores. Vos contamos os seus segredos melhores guardados.
É importantíssimo para Papai Noel chegar ao mês de dezembro muito forte fisicamente. É o mês mais intenso de trabalho, quando se o joga todo. São dias intensos: preparativos, leitura de cartas, organização, carga e repartição dos presentes. Este ano o voltou a atingir e conseguiu fazer felizes a milhões de meninos em todo o mundo. Agora começa o seu período de férias e de descanso. O seu corpo deve recuperar-se de um esforço muito intenso, bem como de infinitos copos de leite com bolachas.
O seu descanso começa por aumentar as horas de sonho. Após a noite do 24, quando Papai Noel retorna à sua casa na lapônia, vai diretamente à cama e acontece pelo menos 24 horas dormindo. Os dias seguintes, aumenta até 10 as horas de descanso diário.
Como descansa Papai Noel?
Para atingir uma recuperação física plena, sem afetar à posterior reincorporações aos treinos rotineiros, é importante planear sob medida cada semana do seu período de férias com uma série de atividades paralelas. Assim acontece Papai Noel as suas férias!
- Primeira semana. Após muitos dias de intenso trabalho, é contraproducente parar os seus treinos em seco, portanto continua trabalhando suavemente a semana seguinte. Passeia com as renas, vai a buscar lenha, recolhe o armazém e sobre tudo faz um uso intensivo da sua sauna finlandesa.
- Segunda e terceira semana. Estes dias são de descanso absoluto. Aproveita para desfrutar do tempo livre, ver filmes junto ao fogo e pôr-se ao dia com os capítulos da sua série favorita. Neste período de desconexão também cuida muita a alimentação. É momento de comer muita fruta e verdura para recuperar a forma física após a fartadela de bolachas.
- Quarta ou quinta semana. Deve voltar ao trabalho progressivamente e recuperar a atividade física de forma moderada. Aproveita estes dias para pôr ordem no armazém e começar a ler e informar-se das últimas tendências em brinquedos para o próximo ano.
Atividades paralelas para não perder a preparação física
Para começar com os seus treinos, os arredores da sua casa são o palco perfeito. Vos contamos os seus desportos e afeições preferidas que lhe permitem manter-se sempre ativo.
- Esqui de fundo. É o seu desporto favorito e as paragens que lhe rodeiam são perfeitos para praticar-lo junto aos seus amigos. Além disso, este desporto potência os seus músculos, tanto no comboio superior como o inferior.
- Patinação. Outra alternativa que lhe oferecem as suas paragens é patinar sobre gelo, um desporto muito divertido, mas com o qual trabalha intensamente os seus músculos e lhe ajudam a perder o peso que ganhou nas últimas semanas.
- Trenó. Supõe um perfeito exercício para preparar-se em relação com o próximo 24 de dezembro. Além disso treina às renas e fomenta o vínculo afetivo com eles. Subir até à cimo das montanhas mais altas é para eles o melhor treino.
Depois, Papai Noel voltará ao seu trabalho habitual. Uma alimentação equilibrada, exercício diário e um correto descanso são as suas três premissas chave para preparar de novo uma exitosa Véspera de natal.