Como decorar o quarto de uma criança
Para uma criança, o seu quarto é um dos lugares mais importantes da casa (se não o mais importante). É um lugar seguro...
Relaxe e consolo, dicas saudáveis para descansar e dormir bem com Pikolin.
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Os edredões nórdicos são o elemento principal para fazer a sua cama. São muito versáteis e permitem-nos aquecer as noites de inverno de...
Te acordas durante a noite sem motivo aparente? Que raiva nos dá quando acordamos durante a noite sem motivo aparente! No entanto é algo...
A luz solar regula o relógio biológico Nos últimos anos, os científicos se interessaram muito na influência da intensidade da luz no corpo. Destes...
E se tens que mudar os colchões? Não é estranho escutar a amigos, companheiros ou familiares queixar-se pelas dificuldades para conciliar o sonho. Também...
A privação do sonho e as suas consequências Dormir… Como nos gosta! Parece que nunca temos suficiente. Na realidade, há vezes nas que realmente...
Se ultrapassa ou se atrasa o relógio? Ainda não tirámos o abrigo, mas sim, o inverno já está perto. Durante a madrugada do sábado...
Dei NÃO aos 5 “minutos mais”! Pi, pi, pi, pi… Soa o alarme… Assim cada amanhã gerando um dos momentos mais incômodos do dia....
A falta de descanso afeta à sensibilidade e o stress Enquanto dormimos, o nosso cérebro acontece por diferentes períodos que se repetem em ciclos...
Por que precisamos de dormir para lembrar? O descanso é fundamental para o nosso cérebro, enquanto dormimos, este faz um duro trabalho para processar...