Descansar bem é em benefício da sua saúde
Pocas cosas hay en este mundo que aporten tanto con tan poco esfuerzo como un buen descanso, que bastantes preocupaciones encontramos en nuestra...
Relaxe e consolo, dicas saudáveis para descansar e dormir bem com Pikolin.
Descansar numa posição natural
A cama é o lugar onde acontecemos a terceira parte da nossa vida, por isso os especialistas no âmbito do descanso aconselham brindar-lhe...
Dormir nas noites estivais
A temperatura ideal para dormir está entre os 18 e os 22 graus, segundo indicam os especialistas em sonho, mas nas últimas noites...
O sonho durante a gravidez
O sonho muda consoante vai a avançando a gravidez, chegando a ser deficiente no último trimestre. As mudanças físicas e hormonais afetam à qualidade...
Fatores para um sono saudável
A postura para dormir, o estado dos colchões e os hábitos de descanso influem consideravelmente no descanso. O correto descanso em quantidade e qualidade...
Porque os sonhos, sonhos são
Ajudam a conservar as integridades do circuito neuronal implicado nos processos de memória e aprendizagem Os sonhos fascinaram à humanidade desde tempos muito remotos,...
Roncar, um problema de dois
Um problema social. O ronco afeta, sobre tudo, aos companheiros de quarto ou inclusive aos vizinhos. Em torno de um 20% da população adulta...
Sesta, necessário ponto e à parte
Descanso a meio dia. Tem um efeito reparador, pois diminui o stress e previne o processo de envelhecimento. A sesta é um costume antigo...
Silêncio, se adormece
Exposição ao ruído. As investigações realizadas demonstram que tem um impacto prejudicial sobre a saúde e a qualidade de vida. O ambiente de descanso...
Dormir bem para viver melhor
Dulces sonhos. É aconselhável continuar uma série de hábitos saudáveis à hora de ir-se a dormir para garantir o descanso.São evidentes os benefícios...
Como evitar as noites em vela
Transtorno. A insônia impede a recuperação que o corpo precisa de durante o descanso noturno e afeta ao rendimento. Todos acontecemos alguma vez uma...
O envoltório dos sonhos
Decoração têxtil. O recheado nórdico supôs um ‘boom’ no setor. Em pleno período de descontos, é possível encontrar atraentes descontos e interessantes promoções que...