No mundo do design de interiores, os quartos modernos destacam-se pela sua elegância e simplicidade. Se pretende transformar o seu quarto num espaço elegante e de vanguarda, aqui estão algumas dicas para o ajudar a consegui-lo. Quartos modernos Os quartos modernos transcendem a mera utilidade para se...

Já ouviu falar em apneia do sono? Trata-se de uma perturbação noturna e é mais comum do que parece. Vamos agora explicar em que consiste esta síndrome, quais as suas principais causas e o que devemos fazer para a tentar prevenir. O que é apneia do...

Os portugueses dormem em média menos de sete horas por dia Segundo um novo estudo da Conforama sobre a qualidade do descanso, 40 % da população portuguesa não descansa bem. Os principais fatores que afetam negativamente a qualidade do sono são os despertares noturnos causados pelos movimentos ou pelo...