A privação do sonho e as suas consequências Dormir… Como nos gosta! Parece que nunca temos suficiente. Na realidade, há vezes nas que realmente sentimos que não é suficiente, mas… Que aconteceria se deixássemos de dormir do todo? Por muito que estudem os científicos, a ciência entende...
Dei NÃO aos 5 “minutos mais”! Pi, pi, pi, pi… Soa o alarme… Assim cada amanhã gerando um dos momentos mais incômodos do dia. Quando só queremos desfrutar de nosso Pikolin, algo nos avisa que começa outro dia cheio de obrigações e tarefas, mas… Confessa, és...
Que é a astenia e por que se produz? Te sentes cansado ou decaído ultimamente? Possivelmente a astenia outonal esteja fazendo das suas. A volta à rotina, os horários e a diminuição de horas solares podem causar este síndrome que é temporário se continuas alguns conselhos. O...
A falta de descanso afeta à sensibilidade e o stress Enquanto dormimos, o nosso cérebro acontece por diferentes períodos que se repetem em ciclos de 90 minutos. Cada uma destas fases é fundamental para que o nosso organismo - coração, cérebro, músculos, pele, círculação, etc.- se...
Por que precisamos de dormir para lembrar? O descanso é fundamental para o nosso cérebro, enquanto dormimos, este faz um duro trabalho para processar dados. Um estudo recente demonstrou que após dormir podemos lembrar coisas que inclusive durante o dia acontecemos despercebidas. Quantas vezes tens passado a...
Dormir es vital para poder afrontar nuestra vida diaria con energía. Dormir poco puede afectar de forma negativa a nuestra salud. Descubre todos los beneficios de descansar bien durante toda la noche para sentirte mejor....
O descanso tem múltiplos benefícios para o nosso organismo. Dormir bem vai ajudar-nos a ter energia ao longo do dia para podermos realizar todas as actividades que temos planeado. Descubra os truques que o ajudarão a dormir melhor à noite....
Os meninos têm umas necessidades específicas à hora de dormir, mas sabemos quais? Já estamos em setembro, e os meninos voltam ao cole. Após um verão de jogos e poucos horários, é fundamental que os menores da casa recuperem a sua rotina diária e, sobre tudo...
El colchón es el elemento principal del descanso. Descubre los criterios que tienes que tener en cuenta para escoger el que mejor se adapte a ti para que tengas un buen descanso durante toda la noche....
Teresa Perales, a nadadora paralímpica com 22 medalhas, lista para ganhar em Río Teresa Perales voltou do Campeonato da Europa de Natação adaptada em Funchal com oito medalhas, todo um sucesso! Agora se prepara com intensidade para os Jogos Paralímpicos de Río 2016, que se celebrarão...
