O descanso tem múltiplos benefícios para o nosso organismo. Dormir bem vai ajudar-nos a ter energia ao longo do dia para podermos realizar todas as actividades que temos planeado. Descubra os truques que o ajudarão a dormir melhor à noite....
Os meninos têm umas necessidades específicas à hora de dormir, mas sabemos quais? Já estamos em setembro, e os meninos voltam ao cole. Após um verão de jogos e poucos horários, é fundamental que os menores da casa recuperem a sua rotina diária e, sobre tudo...
El colchón es el elemento principal del descanso. Descubre los criterios que tienes que tener en cuenta para escoger el que mejor se adapte a ti para que tengas un buen descanso durante toda la noche....
Teresa Perales, a nadadora paralímpica com 22 medalhas, lista para ganhar em Río Teresa Perales voltou do Campeonato da Europa de Natação adaptada em Funchal com oito medalhas, todo um sucesso! Agora se prepara com intensidade para os Jogos Paralímpicos de Río 2016, que se celebrarão...
O descanso: o treino invisível Já estão aqui, não fica nada para que comiencen os Jogos Olímpicos de Río, que se celebrarão do 5 a 21 de agosto. Todas as seleções terão extremado a sua preparação para estes quinze dias de competição incluindo as suas horas...
Conciliar o sonho durante as férias Por fim férias! Levas anos sonhando com fazer essa viagem tão especial e esquecer-te de todo. Maletín em mão chegas ao aeroporto para embarcar num comprido voo no que atravessarás vários fusos horários. E o que só parece uma simples...
Que nos dá a verdadeira felicidade? A ciência coincide na importância que têm as nossas vivências para fazer-nos felizes, muito acima dos bens materiais. Uma investigação da Universidade de São Francisco revelava que a satisfação que sente uma pessoa ao comprar um móvel, um saco ou...
Os nossos clientes voltam a escolher o seu instante de felicidade Voltamos a lançar o desafio: que queres para ser feliz? Milhares de pessoas nos deram já a sua opinião o passado mês fevereiro, e encheram as redes sociais com os seus sonhos. Foi tal o...
El ritmo de vida actual nos somete a un esfuerzo constante. A lo largo del día, caminamos, subimos y bajamos escaleras, conducimos o permanecemos mucho tiempo sentados. Al finalizar la jornada, nos hemos ganado un saludable y reparador descanso. ...
Todo el mundo ha dormido alguna vez mal. Despertar en mitad de la noche, desvelarse, insomnio o simplemente no conseguir conciliar el sueño son algunos de los motivos por los que cuesta dormir. Pero ¿has pensado cómo duermen las mujeres embarazadas?...
