Alimentación sana para dulces sueños
Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo, así que merece la pena hacerlo lo mejor posible para beneficiarnos de todas las ventajas...
24
Abr
Salud y sueño van de la mano, por eso en Pikolin queremos que cuides tu descanso para mejorar tu salud y calidad de vida.
22
Abr
La importancia de la vida sana para dormir bien
Dormir bien es uno de las claves para tener una vida saludable. Existe un acuerdo generalizado entre la comunidad médica y científica sobre...
18
Abr
Identificar y combatir los trastornos más comunes del sueño (III)
En la actualidad, según los datos de la Sociedad Española del Sueño (SES) hay unos 100 trastornos del sueño identificados. Lo más importante...
10
Abr
Salud para todos
La comunidad científica está convencida de que dormir mal (por diferentes motivos como, por ejemplo, ambientales) será un trastorno cada vez más generalizado,...
Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño: identificarlo y combatirlo
Según la Sociedad Española del Sueño (SES) hay unos 100 trastornos del sueño identificados, aunque evidentemente cada uno de ellos tiene una incidencia...
Duerme más para ser más feliz
La ciencia ha demostrado en más de una ocasión todos los beneficios que reporta a tu sonrisa una buena calidad del sueño. ¡Nos gusta...
Primavera sin estornudos
¿Es posible disfrutar de un descanso de calidad sin alergias durante la primavera? Los pajaritos cantan, las flores se levantan y los alérgicos...
Dolores de espalda y la cama
¿Sabías que un cambio de colchón puede ayudar enormemente a las personas que sufren dolores de espalda? Si piensas que es tu caso,...
La importancia de la alimentación y su relación con el sueño
Seguir unas pautas alimentarias correctas y dormir bien por las noches es clave para disfrutar de una buena salud. Lo dicen los expertos,...
Cuál es la mejor postura para dormir
Si sabes en la postura que más tiempo pasas durmiendo nos lo pones muy fácil para recomendarte el mejor colchón para tener un...
¿Conoces todos estos mitos sobre los ronquidos?
Te contamos lo que realmente debes saber sobre este problema, que muchas veces se resuelve con un estilo de vida saludable. ¿Se le...
Malos compañeros de cama
¿Sabes qué es lo mejor que puedes hacer justo antes de irte a dormir? Te contamos algunos ‘secretos’ de los peores compañeros de...