En algunas ocasiones, cuando nos despertamos, nos acordamos de lo que hemos soñado esa misma noche. Seguro que muchas veces te has preguntado el significado de alguno de estos sueños y por qué se relacionan con preocupaciones o situaciones del día a día. Con este...
El dolor de tendinitis es un problema más común de lo que creemos. Se trata de la inflamación del tendón que une el músculo con el hueso, la cual provoca dolor en la zona y reduce la movilidad de la articulación. Este dolor puede impedirnos...
Todos bostezamos alguna vez, y lo hacemos de forma totalmente involuntaria. Aun así, cuando estamos frente a otras personas, intentamos evitarlo o, en su defecto, disimularlo con la ayuda de nuestra mano. ¿Por qué? Porque bostezar no está bien visto, al interpretarse como un signo...
Las vacaciones nos encantan, al igual que una noche de diversión o fiesta de pijamas en casa de una amiga. Pero, ¿has notado que, cuando no duermes en tu cama, duermes peor? Es completamente normal y nos sucede a la mayoría de los mortales. Desde la...
Cuando queremos vivir de forma más saludable, es común que lo primero que se nos pase por la cabeza sea cambiar a una dieta más equilibrada o comenzar a hacer ejercicio. Sin embargo, solemos olvidar mejorar nuestros hábitos de sueño. Y, por mucho que nos...
Despertar el Año Nuevo con alegría es una magnífica receta para empezar el 2020 con buen pie, por eso, queremos compartir nuestra experiencia en descanso y darte doce consejos que te ayudarán conseguirlo: Bebe con moderación la noche anterior La noche de Fin de Año puede...
¿Alguna vez te has parado a pensar si cuidas tu colchón como es debido? Si nunca lo has hecho, no te preocupes, cualquier momento es bueno para comenzar. Lo agradecerá tu colchón y lo agradecerás tú, que descansarás mucho mejor. Tu colchón, junto a la...