Estamos acostumbrados a seguir unas normas no escritas y dormir con ropa es una de ellas, pero, ¿y si probaras a dormir desnudo? El acto de dormir sin ropa puede parecer una elección personal y trivial, pero la verdad es que puede tener un impacto...

¿Alguna vez has analizado la forma en la que colocas tu almohada al dormir? Dormir con una almohada más firme o blanda, más alta o baja influye directamente en la calidad de tu descanso. Descansar con la almohada incorrecta puede hacer que desarrolles molestias. En...

¿Disfrutas con el sonido de una voz suave y susurrante cerca de tu oído? ¿Te gusta observar cómo el aceite burbujea mientras fríes unas deliciosas patatas? ¿Te encanta, quizás, explotar un papel de burbujas? Si has respondido con un "sí" a estas preguntas, seguramente ya...

¿Alguna vez te has preguntado si el colchón donde duermes se adapta a tu postura? Este hecho es uno de los más importantes cuando nos referimos a la calidad del descanso. Te presentamos a Morfeo Dream, el colchón perfecto para tu espalda. Si eres de...

En numerosas ocasiones habrás oído hablar sobre el jet lag pero, ¿sabes cuáles son las causas de este fenómeno y a qué hace referencia? En este artículo te vamos a explicar qué es tener jet lag. Además, te contamos los mejores trucos para poder hacerle...

Durante los primeros meses de vida de un recién nacido es normal que surjan más preguntas sobre diversos temas relacionados con el bebé. En este artículo, vamos a resolver algunas de las dudas que se pueden tener acerca de las horas de sueño necesarias de...