En los que impliquen el cambio de huso horario, hay que tratar de minimizar el impacto del ‘jet lag’. Si se toma un vuelo desde Estados Unidos con destino a Madrid que despegue a las 00.00 y tenga una duración de ocho horas, al llegar, en...
Descanso a medio dia. Tiene un efecto reparador, pues disminuye el estrés y previene el proceso de envejecimiento. La siesta es una costumbre antigua de la época romana, que designaba la ‘hora sexta’, una expresión utilizada para referirse al tiempo dedicado al descanso, tras cinco horas...
Es fundamental dormir y descansar bien para que el sueño pueda cumplir su función regeneradora. Hay tres condiciones que un equipo de descanso debe cumplir para garantizar la salud del durmiente: firmeza, suave acogida y buena higiene. Del primer factor depende la posición correcta de la...
La materia Bultex aporta durabilidad, adaptabilidad e higiene al colchón, entre otras prestaciones. El descanso es uno de los factores que más repercuten en la salud. De su grado de calidad depende, en gran medida, el estado de ánimo, el nivel de concentración y motivación, y...
Exposición al ruido. Las investigaciones realizadas demuestran que tiene un impacto perjudicial sobre la salud y la calidad de vida. El ambiente de descanso es uno de los factores que definen la duración y la estructura del sueño. Los factores extrínsecos como la temperatura, la luz,...
El correcto descanso en cantidad y calidad es fundamental tanto para los niños como para los adultos. Por eso, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid y Pikolin han lanzado una ‘Guía del descanso saludable’, con el objetivo de trasladar diferentes recomendaciones básicas...
Dulces sueños. Es aconsejable seguir una serie de hábitos saludables a la hora de irse a dormir para garantizar el descanso. Son evidentes los beneficios de una buena noche de sueño. Al descansar correctamente, se goza de mayor vitalidad en la actividad diaria, se mejora el...
Transtorno. El insomnio impide la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno y afecta al rendimiento. Todos hemos pasado alguna vez una noche en vela sin poder conciliar el sueño, y suele recordarse como algo interminable. Se habla entonces de insomnio. Este trastorno consiste...
¿Qué es el Día Mundial de la Diabetes? El Día Mundial de la Diabetes (DMD) es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. Fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991,...
Decoración textil. El relleno nórdico ha supuesto un ‘boom’ en el sector. En pleno periodo de rebajas, es posible encontrar atractivos descuentos e interesantes promociones que invitan al consumidor a comprar productos de calidad a unos precios increíbles. Por ello, este podría ser un buen momento...
