02 May Insomnio. ¿Qué hace falta para dormir bien?
La Dra.Amita Shegal ya demostró que las personas que padecen de insomnio sufren de esta alteración genética, por lo que es muy importante conocer cuáles son sus efectos en el organismo....
18 Abr Dormir bien durante la noche ayuda a eliminar grasas
Seguir una dieta para adelgazar y dormir bien durante toda la noche es beneficioso para la salud. Una combinación perfecta para eliminar esos kilos de más....
12 Abr Fórmula contra el insomnio
Según Carmen Barriga, es recomendable para los insomnes que quieran recuperar la salud del sueño ingerir antes de ir a dormir una taza de leche caliente y con azucar (una sola cucharada) y unas galletas. ...
01 Abr Horas de sueño, ni más ni menos
Los expertos han estimado que un promedio de entre seis y ocho horas es el tiempo que se necesita para un buen reposo, y tal como indicamos es sinónimo de salud....
20 Mar Pikolin y el beneficio de dormir bien
Aunque la creencia más generalizada es que el acto de dormir no tiene mayor significado que el del descanso, lo cierto es que poder dormir no implica cualquier cosa, dormir bien, saber dormir y, sobre todo, conocer los beneficios de un buen descanso es fundamental...
06 Mar Dormir y descansar ni es igual ni es lo mismo
Tú puedes descansar, lo que no significa que necesariamente hayas tenido que dormir, y a su vez puedes decir que has dormido aún cuando no hayas podido descansar. ¿Se entiende mejor ahora, a que sí? Por lo tanto queda claro que son dos conceptos que...
01 Mar Mejora tu sueño, te sugerimos como
Hay muchas formas de dormir pero solo una de descansar, porque dormir no significa que se haya descansado. Y precisamente es el descanso lo que influye directamente en la salud....
25 Feb El descanso y el sueño son esenciales para la buena salud
En Pikolin llevamos más de 60 años dedicados a lograr que tu descanso sea, además de reparador, beneficioso para tu salud. Porque no se trata de un simple descanso, se trata de un descanso de calidad y que tu puedas experimentar el sueño en un...
20 Feb Dormir bien es importante. Descubre los beneficios para tu salud
e trata de un hecho demostrado por la ciencia, que afirma que el descanso, un buen descanso es un tratamiento muy eficaz para una gran cantidad de trastornos que están estrechamente ligados al estrés. Aún más podríamos añadir, ya que existen enfermedades que causadas o agravadas...
18 Feb Que no te quiten el sueño. El descanso es una necesidad
Pocas cosas hay en este mundo que aporten tanto con tan poco esfuerzo como un buen descanso, que bastantes preocupaciones encontramos en nuestra rutina diaria como para, además, dejar que estas nos quiten el sueño....