La correcta posición de la columna es uno de los elementos clave para un descanso saludable. Este hecho también se puede aplicar a la vida diaria, ya que, a menudo, la espalda adopta posturas incorrectas que pueden provocar lesiones.En esta línea, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas...
Alergias y ácaros. Existen materiales y productos en el mercado del descanso que reducen las reacciones alérgicas. La higiene, tanto personal como ambiental, comprende también la salubridad del lugar del descanso. Es importante concederle la importancia que merece, porque la adecuada higiene en el descanso evitará...
Somnolencia diurna. Es el principal síntoma de la narcolepsia y uno de los primeros en aparecer cuando se padece el trastorno. La narcolepsia es un trastorno de origen neurológico, cuya característica esencial es la aparición recurrente e incontrolable de sueño. Así, el principal problema de estos...
Sonambulismo. Se caracteriza por la existencia de episodios motores repetidos durante el sueño. El sonambulismo es un trastorno del sueño que, en ocasiones, es más conocido por su tratamiento en la ficción literaria y cinematográfica, que por su repercusión e incidencia en la población. Y es...
Vuelta al trabajo. El cambio de rutina puede acarrear alteraciones en el sueño, uno de los síntomas del síndrome posvacacional. Durante las vacaciones, es frecuente acostarse y levantarse más tarde e incluso prolongar las siestas, lo que produce un cambio en el ciclo sueño-vigilia. Estos cambios...
Dormir es la actividad más importante que realizamos a lo largo de nuestra vida y el ruido puede interrumpirla, además de perjudicar seriamente nuestra salud. Aunque no llegue a despertar a la persona, el ruido que se escucha mientras se duerme perjudica la calidad del...
Salud y sueño están claramente relacionados, tal y como constatan numerosos estudios médicos y científicos. Por ello hay que tener en cuenta la importancia que tiene el descanso en el organismo. En este sentido, es recomendable elegir un buen colchón que permita beneficiarse de todos...
La cama es el lugar donde pasamos la tercera parte de nuestra vida. Por eso se merece toda la atención. Tanto la base, como el colchón y la almohada son elementos que acompañan y favorecen el sueño, de manera que es importante elegir lo más...
Dormir y soñar han sido siempre una parte fundamental de la existencia humana. Escribió E. Goode que “cualquier estudiante de segundo grado sabe por qué los humanos necesitamos agua y comida, pero ni el más reputado de los científicos del planeta podría explicar por qué...
