Un día para celebrar la vida
Examen. Notar cantos duros en el pecho es uno de los síntomas del cáncer de mama..
La palabra ‘mamografía’ encierra significados muy distintos para cada mujer. Algunas la ven como un sinónimo de tranquilidad, mientras que otras sienten una gran angustia al escucharla por temor a que una simple revisión acabe en la detección de un cáncer de mama.
Hacer desaparecer ese miedo es, precisamente, el primer objetivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, que se celebrará el próximo miércoles, como cada 19 de octubre.
Porque un diagnóstico precoz de esta enfermedad, que afecta a una de cada ocho mujeres en España, conlleva casi el 100% de probabilidades de que sea vencido.
La prevención y el autocontrol son las vías más eficaces para detectar esta enfermedad a tiempo. Explorarse la zona mamaria, acudir al ginecólogo una vez al año y sobre todo hacerse mamografías de forma periódica son procedimientos imprescindibles para detectar el cáncer y poder vencerlo. De hecho, se recomienda que las mujeres de más de 45 años se hagan una mamografía cada uno o dos años, así como las mujeres más jóvenes con factores de riesgo elevado como el genético.
Diagnóstico y tratamiento.
El cáncer de mama es un tumor maligno que se origina en el tejido de la glándula mamaria y que tiene capacidad para invadir los tejidos sanos de alrededor y para alcanzar órganos alejados e implantarse en ellos. Por eso, una detección precoz es básica para tratarlo antes de que se adhiera y se extienda.
La mamografía, que es una radiografía especial de las mamas, permite detectar esas células tumorales con dosis muy bajas de radiación (0,1 a 0,2cGy por radiografía) incluso cuando apenas se han extendido.
En algunas ocasiones, esta prueba puede resultar algo molesta porque la máquina ejerce presión sobre la mama para poder tomar una imagen de mayor calidad, pero en ningún caso
es dolorosa. Se suelen realizan dos proyecciones por cada pecho y si se detecta una imagen sospechosa, se confirmará el diagnóstico con una ecografía, resonancia o biopsia.
En la lucha contra esta enfermedad, es imprescindible que todas las mujeres, las que la padecen y las que no, sean conscientes de que no hay cura sin diagnóstico. Y uno de los mejores métodos para concienciar a la población femenina son las campañas de prevención y apoyo.
Por ello, Pikolin ha desarrollado durante cuatro años una importante campaña de concienciación sobre la importancia de la prevención en el cáncer de mama, donando una parte de las ventas de uno de sus productos, el Colchón Solidario, a esta causa. Sonsoles Suárez fue la portavoz de la acción desarrollada junto con la Asociación Española contra el Cáncer.
| El apoyo psicológico, fundamental. La mayoría de mujeres que padecen cáncer de mama pasan por un periodo de adaptación. Asumir una enfermedad de estas características es uno de los procesos más difíciles del cáncer, tanto para las afectadas como para sus familiares. A veces, una mujer se ve sin fuerzas para salir adelante por sí misma. Es entonces cuando hay que buscar la ayuda de un profesional. La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) pone a disposición psicólogos que orientan a la afectada y a su familia en una situación nueva para ellos. Además de apoyo psicológico, la AECC también pone a disposición del paciente un servicio gratuito de préstamo de material ortoprotésico, proporciona asesoramiento sobre prótesis mamarias e informa acerca de muchas de las ayudas sociales y económicas, que se conceden a los afectados. Para más información, sepuede consultar la página web de la asociación: www.aecc.es |
Descansar bien también puede ser solidario
Pikolin Solidario es el programa de compromiso social de Pikolin, cuyo principal objetivo es luchar contra algunos problemas de salud, a través de campañas para concienciar a la población. En 2007 y durante cuatro años, Pikolin Solidario buscaba informar a las mujeres sobre la importancia en la prevención del cáncer del mama.
Además, ha realizado campañas de concienciación por la salud acústica con el objetivo de reducir el ruido y, más recientemente, Pikolin se ha unido a la Asociación Española contra la
Osteoporosis.
Apúntate a la salud
- Dieta equilibrada. Las dietas ricas en fibra, en las que abundan las frutas y verduras, ayudan a prevenir este y otros cánceres, así como muchas otras enfermedades. Por el contrario, las mujeres que toman demasiadas grasas saturadas, especialmente las premenopáusicas, tienen mayores posibilidades de padecer la enfermedad, debido a los
altos niveles de estrógenos en el tejido graso. - Evitar el alcohol y el tabaco. El alcohol es un factor de riesgo claro. De hecho, las mujeres que consumen una o dos bebidas alcohólicas al día tienen un 10% más de probabilidades de padecer cáncer de mama. Ese riesgo aumenta hasta un 30% entre las mujeres que toman tres o más bebidas al día. Fumar, sobre todo durante la juventud, también aumenta las posibilidades.
- Hacer ejercicio físico de forma regular. Cada vez hay más evidencia de que la actividad física reduce el riesgo de cáncer de mama, aunque todavía no se sabe cuantificar ni decir cuánto hay que realizar para que la reducción del riesgo sea evidente. Se aconseja pasear, a paso rápido, al menos, dos horas por semana. Es mejor realizar ejercicio aeróbico, como correr, nadar o hacer bicicleta.