Preguntas frecuentes sobre somieres y canapés
Elige la mejor base para tu colchón A la hora de comprar un equipo de descanso, hay que tener en cuenta diferentes elementos. El...
Relax y confort, consejos saludables para descansar y y dormir bien con Pikolin.
Despertares nocturnos
¿Te despiertas por la noche sin motivo aparente? ¡Qué rabia nos da cuando despertamos por la noche sin motivo aparente! Sin embargo es algo...
Los beneficios del sol en tu sueño
La luz solar regula el reloj biológico En los últimos años, los científicos se han interesado mucho en la influencia de la intensidad de...
¿Los dolores musculares no te dejan dormir?
¿Y si tienes que cambiar el colchón? No es extraño escuchar a amigos, compañeros o familiares quejarse por las dificultades para conciliar el sueño....
¿Qué ocurriría si dejásemos de dormir?
La privación del sueño y sus consecuencias Dormir… ¡Cómo nos gusta! Parece que nunca tenemos suficiente. En realidad, hay veces en las que realmente...
Cambio de hora. ¿Sabías que…?
¿Se adelanta o se retrasa el reloj? Todavía no hemos sacado el abrigo, pero sí, el invierno ya está cerca. Durante la madrugada del...
No retrases el despertador
¡Di NO a los “5 minutos más”! Pi, pi, pi, pi… Suena la alarma… Así cada mañana generando uno de los momentos más incómodos...
Dormir bien es importante para tu salud mental
La falta de descanso afecta a la sensibilidad y el estrés Mientras dormimos, nuestro cerebro pasa por diferentes etapas que se repiten en ciclos...
Lección dormida, lección aprendida
¿Por qué necesitamos dormir para recordar? El descanso es fundamental para nuestro cerebro, mientras dormimos, este hace un duro trabajo para procesar datos. Un...
Sueño sano, cuerpo sano
Dormir es vital para poder afrontar nuestra vida diaria con energía. Dormir poco puede afectar de forma negativa a nuestra salud. Descubre todos...
15 consejos para dormir mejor
El descanso tiene múltiples beneficios para nuestro organismo. Dormir bien nos ayudará a tener energía durante todo el día para poder realizar todas...
Vuelta al cole: dormir mejor para rendir más
Los niños tienen unas necesidades específicas a la hora de dormir, pero ¿sabemos cuáles? Ya estamos en septiembre, y los niños vuelven al cole....