El color del descanso
Las modas que van y vienen hacen que decoremos nuestro dormitorio de maneras que pueden no ser las más idóneas para nuestro descanso....
Consejos de compra
Hacer el amor ayuda a dormir mejor
El esfuerzo físico, las hormonas y la sensación de paz al compartir cama con nuestra pareja nos ayuda a descansar tras el sexo....
Malabares del sueño
Hay ocasiones en las que las fechas de entrega, los exámenes o las tareas diarias no nos dejan dormir todo lo que necesitamos....
La parálisis del sueño
La alteración conocida como parálisis del sueño ha alimentado numerosas historias de fantasmas, pero es un problema muy real. ...
La primavera del amor
La llegada de la primavera afecta nuestra libido, convirtiendo a esta estación en la ideal para el romance....
Los beneficios de leer antes de dormir
Leer antes de ir a la cama tiene grandes beneficios para nuestro cerebro y nuestro descanso. Relajarnos, aliviar los síntomas de trastornos leves...
Dime lo que cenas y te diré cómo duermes
Diversos estudios han demostrado la relación directa entre nuestra cena y la calidad del sueño. Contar con un buen equipo de descanso es muy...
La pareja de moda: canapé y colchón
Si te preocupa la organización de tu hogar, y necesitas alguna solución para almacenar esas cosas a las que no terminas de encontrar...
Cómo disfrutar más de nuestra sexualidad
Un estudio realizado en conjunto por varias universidades de Estados Unidos revela asombrosos datos sobre nuestros orgasmos y su frecuencia, en base a...
17
May
Consúltalo con la almohada
Pasamos muchas horas eligiendo el colchón ideal pero, ¿y la almohada? Hay que darle la importante que merece para un descanso de calidad. Para...
El «sueño» de todo runner
A la hora de preparar una carrera, no olvides en tu planificación las horas de sueño. Son fundamentales. ¿Te gusta el running? ¿Eres de...
Dormir y padres primerizos: todo un reto
La llegada de un hijo a nuestras vidas es, sin duda, motivo de felicidad. Durante los meses previos leemos mucho, recopilamos muchos consejos...