Seguramente hayas escuchado alguna vez que no se debe dormir con plantas porque nos roban el oxígeno. Pero ¿es eso verdad o solo un mito? Tenemos una buena noticia: ¡la ciencia ha demostrado que es solo un mito! Y es que, aunque las plantas realizan procesos de fotosíntesis (mediante los cuales absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno) y de respiración (la sucesión contraria), las cantidades absorbidas y liberadas son tan minúsculas que en ningún momento llegan a afectar al ser humano.
Por eso, si te encantan las plantas, ¡no renuncies a tenerlas en tu dormitorio! En este post te compartimos una guía con las mejores opciones.
¿Cuáles son las mejores plantas para un dormitorio?
Resulta que, lejos de ser perjudicial para nuestra salud, tener plantas en el dormitorio nos puede ayudar a conseguir un buen descanso. Esto es porque contribuyen de forma sutil a oxigenar el ambiente, a mejorar los niveles de humedad, a purificar el aire y a inducir el sueño.
Entre nuestras favoritas están:
- El poto: una de las plantas más utilizadas en decoración de interiores, por su gran resistencia y fácil cuidado. Además, es muy eficaz purificando el aire.
- La hiedra: es útil para reducir los síntomas del asma y de la alergia, y combate el moho y otros contaminantes que pueden estar presente en el aire. Ideal para personas con problemas respiratorios. (Eso sí, crece rápidamente, por lo que tendrás que recortarla de forma frecuente).
- La palmera Lady: ideal para colocar al lado de la ventana, pues le encanta la luz brillante y directa. Es muy sencilla de cuidar.
- La monstera deliciosa: perfecta para colocar lejos de la ventana o en un lugar donde no llegue la luz solar directa.
- La orquídea: símbolo de elegancia, es discreta y combinará a la perfección con la decoración de tu cuarto.
- La lavanda y el jazmín: dos plantas de aroma suave y relajante, que reducen los niveles de estrés e inducen el sueño.
¿Cuáles son las mejores plantas para el dormitorio de un niño?
En las habitaciones infantiles también se pueden tener plantas, ¡pero asegurándonos de que ninguna sea tóxica para los más pequeños! Podemos usar alguna con flores en color pastel, por ejemplo, que les llamará la atención y facilitará, además, que se relajen antes de dormir. También conviene que sea resistente, para que el niño pueda disfrutar de su cuarto sin que la planta corra riesgos.
Por eso, podríamos decir que las mejores plantas para dormitorios infantiles son las azaleas, las begonias rex, los geranios, las violetas africanas y los hipoestes, entre otras.
¿Qué plantas hay que tener según el Feng Shui?
El Feng Shui es una conocida filosofía oriental que busca armonizar el espacio para conseguir un mayor bienestar en quienes lo ocupan. Nos dice, por ejemplo, los colores que deben estar presentes en nuestra casa o dónde tiene que estar colocado nuestro baño, pero también opina sobre las plantas de nuestro dormitorio.
El Feng Shui no las prohíbe, es más, considera que son beneficiosas, pero advierte de que, «mal utilizadas» pueden producir un exceso de energía en la habitación. Para evitarlo, establece una serie de recomendaciones:
- Para beneficiarnos de la energía positiva de las plantas, lo mejor es no colocar más de 2 especies distintas en nuestra habitación y, a ser posible, hacerlo lejos del cabecero de la cama.
- Es mejor colocar las plantas en macetas de arcilla o cerámica.
- Se deben preferir también las especies con hojas redondeadas, que, según el Feng Shui, contribuyen al adecuado flujo de la energía, frente a las plantas de hoja afilada, que generan rigidez.
- El lirio de la paz, la hiedra inglesa, el filodendro, la planta de jade, la calatea o el ficus son grandes opciones.
¿Cuáles son las plantas que no se deben tener en casa?
Aunque durante todo este blog te hemos estado hablando de los beneficios de las plantas en tu dormitorio y en tu hogar, debemos tener en cuenta que no todas son aconsejables. Y es que hay algunas que pueden resultar algo tóxicas o venenosas, y pueden ser peligrosas si en casa hay niños o mascotas, quienes fácilmente pueden llevarse las hojas a la boca. Las principales plantas a evitar en casa son: la hortensia, la azucena, la difenbaquia, la adelfa, la salvia divinorum y la cicuta.
