Cambio de hora: ¿se adelanta o se retrasa el reloj?
Hoy es el día. Hace tiempo que hemos sacado del armario los abrigos y cada mañana miramos al cielo para saber si debemos coger el paraguas. Sin embargo, parece que no nos concienciamos realmente del fin del verano hasta que no llega el tan polémico “cambio de hora”. Pues bien, ya está aquí, y para solventar todas las dudas: esta madrugada, a las tres volverán a ser las dos.
A partir de esta noche retrasamos una hora nuestros relojes para que amanezca antes y merendemos en noche cerrada. Pero veamos el lado positivo: ¡hoy es el único día del año que tiene 25 horas! Por lo tanto, podremos disfrutar del calor de nuestras camas y dormir una hora más.
¿Por qué se cambiamos la hora y cómo nos afecta?
Si buscamos en la historia el culpable de que cada año tengamos este lío, nos remontamos a la 1784, cuando Benjamin Franklin planteó la idea de adelantar el reloj durante el verano, ya que creía que se gastaban muchas velas por la tarde. Pero no fue hasta la 1º Guerra Mundial cuando se decretó este cambio de hora con la única intención de ahorrar combustible.
El motivo de seguir realizando estos cambios no es otro que el ahorro energético. Según las estimaciones del Instituto para la Diversificación y Ahorro de Energía (IDAE), el ahorro potencial puede ser el equivalente a 300 millones de euros, el 0.03% del PIB español.
Pero ¿afecta este cambio a nuestra salud y descanso? Afecta directamente a nuestro ritmo cardíaco. Es por esto que la Sociedad Española de Neurología (SEN) pauta una serie de consejos para minimizar los efectos, como por ejemplo: fraccionar la hora de diferencia en nuestros horarios de alimentación y sueño de forma progresiva, e intentar mantener un horario regular a la hora de dormir para no alterar nuestro descanso.
7 curiosidades sobre el cambio de horario
- En total son 86 los países que toman esta misma medida. Es decir, adelantar una hora en marzo y retrasarla en octubre para regular el ahorro energético.
- La justificación de este cambio es que, al atrasar una hora el reloj, optimizamos mejor el uso de la luz solar y reducimos el consumo de energía eléctrica utilizada para iluminar el hogar.
- España no comenzó a realizar estos cambios horarios hasta el año 1918, pero como no existía ninguna regulación, dejó de hacerlo en 1950. Sin embargo en 1973 una crisis energética hizo que se volvieran a generalizar.
- Con el cambio de hora en otoño, España regresa a la hora que le corresponde. Es decir, una hora por delante de lo que marca el meridiano de Greenwich.
- El próximo cambio de horario -Horario de Verano- se realizará en la madrugada del sábado 26 de marzo al domingo 27.
- El Colegio Americano de Cardiología determinó que realmente existen alteraciones cardíacas derivadas del cambio horario: el lunes después de establecer el horario de primavera aumentan hasta un 25% los ataques cardíacos, sin embargo disminuyen en hasta un 21% con el de otoño.
- El Horario de Verano durante 2015 evitó la emisión de 504,000 toneladas de bióxido de carbono, el principal contaminante del efecto invernadero.
¡¡Feliz día de 25 horas!!
