Um corpo sano é o que dorme bem
Saúde infantil. Dormir as suficientes horas é uma das principais medidas para prevenir a obesidade. Dormir menos de nove horas diárias aumenta o risco...
Conselhos de compra
Roncar, um problema de dois
Um problema social. O ronco afeta, sobre tudo, aos companheiros de quarto ou inclusive aos vizinhos. Em torno de um 20% da população adulta...
Jet lag, companheiro de viagem
Nos que impliquem a mudança de fuso horário, é preciso tratar de minimizar o impacto do jet ‘lag’. Se pega um voo desde os...
O sonho na adolescência
O descanso na adolescência é fundamental, uma vez que é um período muito importante no crescimento e o desenvolvimento da pessoa. Relógio biológico. No...
Sesta, necessário ponto e à parte
Descanso a meio dia. Tem um efeito reparador, pois diminui o stress e previne o processo de envelhecimento. A sesta é um costume antigo...
Como deve ser uns bons colchões?
É fundamental dormir e descansar bem para que o sonho possa cumprir a sua função regeradora. Há três condições que uma equipa de descanso...
Bultex, o descanso do futuro
A matéria Bultex contribui durabilidade, adaptabilidade e higiene aos colchões, entre outras prestações. O descanso é um dos fatores que mais repercutem na saúde....
Silêncio, se adormece
Exposição ao ruído. As investigações realizadas demonstram que tem um impacto prejudicial sobre a saúde e a qualidade de vida. O ambiente de descanso...
Noite de descanso, dia com saúde
O correto descanso em quantidade e qualidade é fundamental tanto para os meninos como para os adultos. Por isso, a Ordem Profissional de Fisioterapeutas...
Dormir bem para viver melhor
Dulces sonhos. É aconselhável continuar uma série de hábitos saudáveis à hora de ir-se a dormir para garantir o descanso.São evidentes os benefícios...
Como evitar as noites em vela
Transtorno. A insônia impede a recuperação que o corpo precisa de durante o descanso noturno e afeta ao rendimento. Todos acontecemos alguma vez uma...
Diabetes, uma doença em expansão
Que é o Dia Mundial da Diabetes? O Dia Mundial da Diabetes (DMD) é a campanha de conscientização sobre a diabetes mais importante do...