14 Jun

Posted at 16:33h in Descanso Home
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[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] ¿Cuáles son las mejores recomendaciones para dormir mejor cuando el termómetro no deja de subir? ¡Si es que en verano duermo fatal! Seguro que es una frase que has pronunciado alguna vez. O se la has escuchado a alguien....

28 May

Posted at 12:30h in Sin categoría
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Leer antes de ir a la cama tiene grandes beneficios para nuestro cerebro y nuestro descanso. Relajarnos, aliviar los síntomas de trastornos leves a la hora de ir a dormir… ¡e incluso reducir el riesgo de padecer Alzheimer! ¿A qué esperas para hacer de un...

10 May

Posted at 11:16h in AppActividad, AppActividad
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A la hora de preparar una carrera, no olvides en tu planificación las horas de sueño. Son fundamentales. ¿Te gusta el running? ¿Eres de los que tiene en cuenta cada detalle antes de un entrenamiento o carrera? Si la respuesta es afirmativa, esperamos que no subestimes...

21 Abr

Posted at 18:35h in Sin categoría
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Consejos para dormir como una marmota A veces el insomnio nos sorprende y pasamos una noche en vela. Sin ningún motivo en particular, nos cuesta cerrar los ojos y dormir. Sin embargo, con algunas costumbres, podemos hacer que el insomnio nos visite con menos frecuencia. La Sociedad...

10 Mar

Posted at 13:57h in Sin categoría
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¿Te despiertas por la noche sin motivo aparente? ¡Qué rabia nos da cuando despertamos por la noche sin motivo aparente! Sin embargo es algo que les ocurre con frecuencia a muchas personas, a pesar de que conciliar el sueño no les cuesta nada. ¿Es éste tu...

18 Nov

Posted at 10:34h in Sin categoría
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¿Y si tienes que cambiar el colchón? No es extraño escuchar a amigos, compañeros o familiares quejarse por las dificultades para conciliar el sueño. Tampoco es inusual oír hablar de dolores de cuello, espalda, cadera o piernas. Y es que un 32% de las personas se...