Blog Salud y Descanso de Pikolin

O ritmo de vida atual nos levou a reduzir as horas de descanso e a normalizar o facto de que esse descanso seja de pior qualidade. Há ...

Durante a primeira infância, os meninos dedicam a maior parte do seu tempo a dormir. Até aos dois anos acontecem umas 9.500 horas dormindo ...

Chega a hora de ir-se à cama . Apagas a televisão, desconectas a Tablet e o telemóvel, te pões o pijama e te tombas na cama pensando em ...

A privação do sonho da mesma forma que os transtornos que influem no nosso descanso repercutem na nossa saúde aumentando a possibilidade de ...

Sabemos que as necessidades de descanso variam dependendo da idade que tenhammos. Não precisaremos das mesmas horas de sonho se estamos nos ...

Atualmente, o ritmo de vida acelerado da nossa sociedade, está complicando conseguir um descanso adequado. Perdemos de meia duas horas de ...

Entre junho de 2013 e novembro de 2014, os doutores especialistas no sonho  Eduard Estivill e Carla Estivill-Domènech, trabalharam numa ...

Como todos os anos a chegada do verão significa uma subida das temperaturas e uma abaixada dos preços dos nossos produtos de até um 50%. Em ...

Cada período da nossa vida tem umas necessidades específicas à hora de dormir. Meninos, adolescentes, adultos e idosos, precisam de ...

Se aproximam as datas das férias e com elas as viagens em avião a zonas com muito diferentes fusos horários (mais de 5 horas de diferença). ...

Existem grandes façanhas esportivas que para levar-las a cabo, o ser humano põe ao limite o seu organismo. Muitas delas acarretam uma ...

O sonho é uma atividade diária na que se produz uma alteração no nosso estado de consciência deixando de perceber o mundo que nos rodeia e ...