Blog Salud y Descanso de Pikolin

  Configurador de descanso en www.pikolin.com Todos temos uma maneira de dormir: boca acima, de lado, sós ou acompanhados, sobre uma ...

Um crescente número de estudos demonstram que a má qualidade do sonho determina, já desde idades temporãs, o estado da saúde e aumenta o ...

«A sonolência se relaciona com os acidentes de trânsito até num 30% dos casos e são aqueles que apresentam uma maior mortalidade», aponta ...

A cama é o lugar onde acontecemos a terceira parte da nossa vida, por isso os especialistas no âmbito do descanso aconselham brindar-lhe ...

A temperatura ideal para dormir está entre os 18 e os 22 graus, segundo indicam os especialistas em sonho, mas nas últimas noites se ...

Sete horas. É a duração do sonho idôneo para manter em estado ótimo os níveis cognitivos, segundo os investigadores. Bem é sabido que ...

O sonho muda consoante vai a avançando a gravidez, chegando a ser deficiente no último trimestre. As mudanças físicas e hormonais afetam ...

O organismo se rege por ciclos de 24 horas que coincidem com os estados de vigília e sonho. As necessidades técnicas, económicas e de ...

A postura para dormir, o estado dos colchões e os hábitos de descanso influem consideravelmente no descanso. O correto descanso em ...

Ajudam a conservar as integridades do circuito neuronal implicado nos processos de memória e aprendizagem Os sonhos fascinaram à ...

O consumo abusivo de cafeína pode provocar nervosismo, ansiedade e, portanto, um descanso inadequado. Tomar um par de cafés e algum ...

Saúde infantil. Dormir as suficientes horas é uma das principais medidas para prevenir a obesidade. Dormir menos de nove horas diárias ...