12 Mar Las mujeres necesitan dormir más que los hombres
Artículo sobre diversos estudios científicos que han demostrado que las mujeres, debido a la capacidad multitarea de sus cerebros, necesitan dormir más que los hombres....
20 Feb Dime cómo descansas y te diré cómo eres
Clasificaciones de las personas entre "alondras" y "búhos" dependiendo de la manera de descansar, basado en estudios científicos....
09 Feb ¿Es bueno dormir con la luz encendida?
Cualquier persona que tenga hijos habrá pasado por la etapa en la que los niños tienen miedo a la oscuridad y les piden a sus padres que les dejen una luz para dormir. Esto puede ser poco beneficioso para la salud y hay que buscar...
20 Ene Propósitos de año nuevo para un buen descanso
Posted at 08:25h
in Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso, Descanso
Enero es el mes de los propósitos por excelencia. Con el comienzo del nuevo año, todos nos proponemos mejorar en algo. Desde Pikolin, os podemos dar algunas pautas para poder tener un descanso perfecto durante todo el 2015....
26 Dic Beneficios de dormir bien 7-8 horas
La Organización Mundial de la Salud y el ministerio de Sanidad recomiendan que las personas adultas duerman entre siete y ocho horas diarias. Varias son las razones que hacen que durmamos más o menos....
27 Nov 8 consejos para que padres e hijos descansen bien
Pikolin ha elaborado junto con el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid una Guía de descanso saludable con consejos para que todas las personas puedan dormir bien. Descúbrelos....
18 Nov ¿Se puede estar borracho de sueño?
Los trastornos del sueño pueden hacer que por la mañana nos levantemos borrachos de sueño. Los síntomas pueden ser somnolencia y aturdimiento entre otros....
26 Jun Influencia de la disciplina del sueño en el rendimiento académico
Recientemente se ha realizado un estudio en la Universidad de California en Los Ángeles, donde se ha demostrado que para que exista un rendimiento académico óptimo es necesario buscar el equilibrio entre las horas de estudio y descanso....
26 Mar No dormir bien puede causar dolor
Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Keele en el Reino Unido ha determinado que un sueño de mala calidad puede hacer que las personas sientan molestias musculares....
25 Feb Conciliar el sueño cuando se está resfriado
Durante el invierno son muy comunes las gripes y resfriados, hechos que dificultan el sueño y el descanso durante la enfermedad. Tener la nariz taponada, la tos y el dolor en la garganta pueden evitar una noche de sueño reparador y por tanto sentirse peor...