Estamos en pleno verano y los días son más largos y hay más horas de sol. Las personas están más alegres y activas...

Científicos del departamento de psicología de la facultad de artes y ciencias de la Universidad de Pensilvania han demostrado que la cantidad...

En la actualidad hay mucha gente que sufre de insomnio por múltiples razones. ¿Hay alguna forma de minimizar dificultad para conciliar el sueño?...

La importancia del sueño y el descanso ha quedado sobradamente demostrada pero hay personas que por unas dolencias u otras, no pueden disfrutar...

Quien podía imaginar que el comer, saber qué comer, mantenía una estrecha relación con dormir, dormir bien....

Según Carmen Barriga, es recomendable para los insomnes que quieran recuperar la salud del sueño ingerir antes de ir a dormir una taza...