Pikolin

Investigadores estadounidenses tras realizar entrevistas a personas que realizan deporte habitualmente y a otras que llevan una vida más ...

La importancia del sueño y el descanso ha quedado sobradamente demostrada al igual que determinados factores que pueden afectar a las horas ...

Muchos estudios han demostrado que una siesta moderada puede ser muy beneficiosa para la salud. Unos 20 minutos de siesta diaria nos ayudará ...

Saber elegir la dieta adecuada también ayuda. Quien podía imaginar que el comer, saber qué comer, mantenía una estrecha relación con dormir, ...

Todos podemos pensar que para poder dormir bien solo hace falta una cosa, tener ganas de dormir y tener un buen colchón. Y esto es cierto, ...

Es lo que indicarían las conclusiones de un estudio que se realizó en la Universidad de Chicago, en el que se valoran positivamente dos ...

Es lo que se desprende de las palabras de Carmen Barriga, especialista en Crononutrición y catedrática de Fisiología en la Universidad de ...

¿Cuánto debemos dormir para sentirnos bien? Ya no se trata de sentirse bien, sino de dormir pensando en la salud. Los expertos han estimado ...

Aunque la creencia más generalizada es que el acto de dormir no tiene mayor significado que el del descanso, lo cierto es que poder dormir ...

Pikolín te guía en el descanso saludable El Colegio Profesional de Fisioterapéutas de la Comunidad de Madrid y Pikolin te presentamos ...

Suenan parecido y, por lo general, ambas palabras suelen utilizarse para referirse al periodo de sueño pero ni es igual una que otra, ni son ...

Puedes dormir, pero eso no significa que hayas podido descansar. Hay muchas formas de dormir pero solo una de descansar, porque dormir no ...